ๅ’ธ

ใ€ๆตท่žต่›ธใ€‘

ๅ’ธ, ๆถฉ, ๆธฉ
่‚, ่„พ, ่‚พ

ๆตท่žต่›ธ # ๅˆซๅ ไนŒ่ดผ้ชจ ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ๅ’ธ ๆถฉ ๆธฉ ่‚ ่„พ ่‚พ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๆ”ถๆ•›ๆญข่ก€ ๅ›บ็ฒพๆญขๅธฆ ๅˆถ้…ธๆญข็—› ๆ”ถๆนฟๆ•›็–ฎ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ๅดฉๆผไธ‹่ก€๏ผŒ่‚บ่ƒƒๅ‡บ่ก€๏ผŒๅˆ›ไผคๅ‡บ่ก€ใ€‚ ่‚พ่™š้—็ฒพ๏ผŒ่ตค็™ฝๅธฆไธ‹ใ€‚ ่ƒƒ็—›ๅž้…ธใ€‚ ๆนฟ็–ฎๆนฟ็–น๏ผŒๆบƒ็–กไธๆ•›ใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ่ฝฏไฝ“ๅŠจ็‰ฉ้—จไนŒ่ดผ็ง‘ๅŠจ็‰ฉๆ— ้’ˆไนŒ่ดผๆˆ–้‡‘ไนŒ่ดผ็š„ๅนฒ็‡ฅๅ†…ๅฃณใ€‚ ...

ใ€็กผ็ ‚ใ€‘

็”˜, ๅ’ธ, ๅ‡‰
่‚บ, ่ƒƒ

็กผ็ ‚ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ๅ’ธ ๅ‡‰ ่‚บ ่ƒƒ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๅค–็”จ๏ผšๆธ…็ƒญ่งฃๆฏ’ ๅ†…ๆœ๏ผšๆธ…่‚บๅŒ–็—ฐ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ๅ’ฝๅ–‰่‚ฟ็—›๏ผŒๅฃ่ˆŒ็”Ÿ็–ฎ๏ผŒ็›ฎ่ตค็ฟณ้šœใ€‚ ่‚บ็ƒญ็—ฐๅ’ณใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๅ†…ๆœไบบไธธๆ•ฃ๏ผŒๅคšไฝœๅค–็”จ๏ผŒๅ†…ๆœๅฎœๆ…Žใ€‚็”จ้‡๏ผšไธธๆ•ฃ 1~3g ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ็กผ้…ธ็›็ฑป็กผ็ ‚ๆ—็Ÿฟ็‰ฉ็กผ็ ‚ใ€‚ ...

ใ€่•ฒ่›‡ใ€‘

็”˜, ๅ’ธ, ๆธฉ, ๆœ‰ๆฏ’
่‚

่•ฒ่›‡ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ๅ’ธ ๆธฉ ๆœ‰ๆฏ’ ่‚ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ็ฅ›้ฃŽ้€š็ปœ ๅฎšๆƒŠๆญข็—‰ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ้ฃŽๆนฟ็—น็—›๏ผŒ็ญ‹่„‰ๆ‹˜ๆŒ›ใ€‚ ไธญ้ฃŽๅŠ่บซไธ้‚ใ€ๅฃ็œผๅ–Žๆ–œใ€่‚ขไฝ“้บปๆœจใ€‚ ็ ดไผค้ฃŽ๏ผŒๆ€ฅๆ…ขๆƒŠ้ฃŽใ€‚ ้บป้ฃŽ๏ผŒ้กฝ็™ฃ๏ผŒ็šฎ่‚ค็˜™็—’ใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ไธปๅ…ฅ่‚็ป๏ผŒๅ†…่ตฐ่„่…‘๏ผŒๅค–่พพ็šฎ่‚ค๏ผŒ้€้ชจๆœ้ฃŽ๏ผŒ่ตฐ็ชœๅŠ›็Œ›ใ€‚ ๅ†ฒๆœใ€‚ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ่„Š็ดขๅŠจ็‰ฉ้—จ็ˆฌ่กŒ็บฒ่ฐ็ง‘ๅŠจ็‰ฉไบ”ๆญฅ่›‡้™คๅŽปๅ†…่„็š„ๅนฒ็‡ฅไฝ“ใ€‚ ...

ใ€่›ค่šงใ€‘

ๅ’ธ, ๅนณ
่‚บ, ่‚พ

่›ค่šง # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ๅ’ธ ๅนณ ่‚บ ่‚พ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ่กฅ่‚บๆฐ” ๅฎšๅ–˜ๅ—ฝ ๅŠฉ่‚พ้˜ณ ็›Š็ฒพ่ก€ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ่‚บ่™šๅ’ณๅ—ฝ๏ผŒ่‚พ่™šๅ–˜ไฟƒใ€‚ ่‚พ่™š้˜ณ็—ฟ๏ผŒ็ฒพ่ก€ไบ่™šใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ็”จ้‡๏ผš็…Žๆฑค 3~6g๏ผŒ็ ”ๆœซๆฏๆฌก 1~2g๏ผŒๆตธ้…’ๆฏๆฌก 1~2 ๅฏน ...

ใ€้ณ–็”ฒใ€‘

ๅ’ธ, ๅฏ’
่‚, ่‚พ

้ณ–็”ฒ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ๅ’ธ ๅฏ’ ่‚ ่‚พ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๆป‹้˜ดๆฝœ้˜ณ ้€€็ƒญ้™ค่’ธ ่ฝฏๅšๆ•ฃ็ป“ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ้˜ด่™š้˜ณไบขไน‹ๅคดๆ™•็›ฎ็œฉ๏ผŒ็ƒญ็—…ไผค้˜ดไน‹่™š้ฃŽๅ†…ๅŠจใ€‚ ้˜ด่™šๅ‘็ƒญใ€‚ ไน…็–Ÿ็–Ÿๆฏ๏ผŒ็™ฅ็—•ใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๆป‹้˜ดๆฝœ้˜ณๅฎœ็”Ÿ็”จ๏ผŒ่ฝฏๅšๆ•ฃ็ป“ๅฎœ้†‹็‚™็”จใ€‚ ๅฎœๆ‰“็ขŽๅ…ˆ็…Žใ€‚ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ่„Š็ดขๅŠจ็‰ฉ้—จ็ˆฌ่กŒ็บฒ้ณ–็ง‘ๅŠจ็‰ฉ้ณ–็š„่ƒŒ็”ฒใ€‚ ...

ใ€ๆฐด่›ญใ€‘

ๅ’ธ, ่‹ฆ, ๅนณ, ๆœ‰ๅฐๆฏ’
่‚

ๆฐด่›ญ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ๅ’ธ ่‹ฆ ๅนณ ๆœ‰ๅฐๆฏ’ ่‚ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ็ ด่ก€้€็˜€ ้€š็ป ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ่ก€ๆปž็ป้—ญ๏ผŒ็™ซ็˜•็งฏ่š๏ผŒ่ทŒๆ‰“ๆŸไผคใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ไธบ็ ด่ก€้€็˜€ๆถˆ็™ฅไน‹่‰ฏ่ฏใ€‚ ๆœ‰ๅฐๆฏ’ใ€‚ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ็Žฏ่Š‚ๅŠจ็‰ฉ้—จๆฐด่›ญ็ง‘ๅŠจ็‰ฉ่š‚่Ÿฅใ€ๆฐด่›ญใ€ๆŸณๅถ่š‚่Ÿฅ็š„ๅนฒ็‡ฅๅ…จไฝ“ใ€‚ ...

ใ€้’้ป›ใ€‘

ๅ’ธ, ๅฏ’
่‚, ่‚บ

้’้ป› # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ๅ’ธ ๅฏ’ ่‚ ่‚บ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๆธ…็ƒญ่งฃๆฏ’ ๅ‡‰่ก€ๆถˆๆ–‘ ๅฎšๆƒŠ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ็ƒญๆฏ’ๅ‘ๆ–‘๏ผŒ่ก€็ƒญๅ่ก€ใ€ๅ’ฏ่ก€ใ€่ก„่ก€็ญ‰่ฏใ€‚ ๅฐๅ„ฟๆ€ฅๆƒŠๅ‘็ƒญๆŠฝๆใ€‚ ่‚็ซๆ‰ฐ่‚บไน‹ๅ’ณๅ—ฝ่ƒธ็—›ใ€็—ฐไธญๅธฆ่ก€ใ€‚ ็—„่…ฎ่‚ฟ็—›ใ€ๅ–‰็—น๏ผŒ็ซๆฏ’็—ˆ็–ฎใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๆฒปๆธฉ็—…ๆ–‘็–นใ€่ก€็ƒญๅ่ก„ใ€่‚็ƒญๆƒŠ็—…ใ€่‚็ซๆ‰ฐ่‚บไน‹่ฆ่ฏใ€‚ ็”จ้‡๏ผšๅ†ฒๆœๆˆ–ๅ…ฅไธธๆ•ฃ 1. ...

ใ€ๅœŸ้ณ–่™ซใ€‘

ๅ’ธ, ๅฏ’, ๆœ‰ๅฐๆฏ’
่‚

ๅœŸ้ณ–่™ซ # ๅˆซๅ ๅœฐ้ณ–่™ซใ€ไ—ช่™ซใ€ๅœฐ้ณ– ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ๅ’ธ ๅฏ’ ๆœ‰ๅฐๆฏ’ ่‚ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ็ ด่ก€้€็˜€ ็ปญ็ญ‹ๆŽฅ้ชจ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ่ก€็˜€็ป้—ญใ€ไบงๅŽ็˜€้˜ป่…น็—›๏ผŒ็™ฅ็˜•็—žๅ—ใ€‚ ่ทŒๆ‰“ๆŸไผค๏ผŒ็ญ‹ไผค้ชจๆŠ˜ใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ่Š‚่‚ขๅŠจ็‰ฉ้—จๆ˜†่™ซ็บฒ้ณ–่ Š็ง‘ๆ˜†่™ซๅœฐ้ณ–ๆˆ–ๅ†€ๅœฐ้ณ–็š„้›Œ่™ซๅนฒ็‡ฅไฝ“ใ€‚ ...

ใ€ๆ˜†ๅธƒใ€‘

ๅ’ธ, ๅฏ’
่‚, ่ƒƒ, ่‚พ

ๆ˜†ๅธƒ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ๅ’ธ ๅฏ’ ่‚ ่ƒƒ ่‚พ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๆธ…็—ฐ่ฝฏๅš ๅˆฉๆฐดๆถˆ่‚ฟ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ็˜ฐ็–ฌ๏ผŒ็˜ฟ็˜ค ่„šๆฐ”ๆตฎ่‚ฟ๏ผŒๆฐด่‚ฟ๏ผŒๅฐไพฟไธๅˆฉ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบๆตทๅธฆ็ง‘ๆค็‰ฉๆตทๅธฆๆˆ–็ฟ…่—ป็ง‘ๆค็‰ฉๆ˜†ๅธƒ็š„ๅนฒ็‡ฅๅถ็Šถไฝ“ใ€‚ ...

ใ€็ฉฟๅฑฑ็”ฒใ€‘

ๅ’ธ, ๅพฎๅฏ’
่‚, ่ƒƒ

็ฉฟๅฑฑ็”ฒ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ๅ’ธ ๅพฎๅฏ’ ่‚ ่ƒƒ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๆดป่ก€ๆถˆ็™ฅ ้€š็ปไธ‹ไนณ ๆถˆ่‚ฟๆŽ’่„“ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ็˜€่ก€็ป้—ญ๏ผŒ็™ฅ็˜•็—žๅ—๏ผŒ่ทŒๆ‰“่‚ฟ็—›ใ€‚ ็—น็—›ๆ‹˜ๆŒ›๏ผŒไธญ้ฃŽ็˜ซ็—ช๏ผŒ้บปๆœจๆ‹˜ๆŒ›ใ€‚ ไนณๆฑไธไธ‹ใ€‚ ็—ˆ่‚ฟ็–ฎๆฏ’๏ผŒ็˜ฐ็–ฌ็—ฐๆ ธใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๅค–็ง‘ๆถˆ่‚ฟๆŽ’่„“ไน‹ไฝณๅ“ใ€‚ ไธบๅฆ‡็ง‘้€š็ปไธ‹ไนณไน‹่‰ฏ่ฏใ€‚ ๆฒป้—ญ็ปใ€็™ฅ็˜•ๅธธ็”จใ€‚ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ้ฒฎ้ฒค็ง‘ๅŠจ็‰ฉ็ฉฟๅฑฑ็”ฒ็š„้ณž็”ฒใ€‚ ...