ๅฏ’

ใ€ๆฅฎๅฎžๅญใ€‘

็”˜, ๅฏ’
่‚, ่‚พ

ๆฅฎๅฎžๅญ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ๅฏ’ ่‚ ่‚พ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๆป‹้˜ด็›Š่‚พ ๆธ…่‚ๆ˜Ž็›ฎ ๅˆฉๅฐฟ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ่‚่‚พไธ่ถณ๏ผŒ่…ฐ่†้…ธ่ฝฏ๏ผŒ่™šๅŠณ้ชจ่’ธใ€‚ ๅคดๆ™•็›ฎๆ˜๏ผŒ็›ฎ็”Ÿ็ฟณ้šœใ€‚ ๆฐด่‚ฟ่ƒ€ๆปกใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบๆก‘็ง‘ๆค็‰ฉๆž„ๆ ‘็š„ๅนฒ็‡ฅๆˆ็†Ÿๆžœๅฎžใ€‚ ...

ใ€้’ๆœจ้ฆ™ใ€‘

่พ›, ่‹ฆ, ๅฏ’, ๆœ‰ๅฐๆฏ’
่‚, ่ƒƒ

้’ๆœจ้ฆ™ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่พ› ่‹ฆ ๅฏ’ ๆœ‰ๅฐๆฏ’ ่‚ ่ƒƒ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ่กŒๆฐ”ๆญข็—› ่งฃๆฏ’ๆถˆ่‚ฟ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ่‚่ƒƒๆฐ”ๆปžไน‹่ƒธ่ƒ่ƒ€ๆปกใ€่„˜่…น็–ผ็—›ใ€‚ ็—ง่ƒ€่…น็—›๏ผŒๆณป็—ข่…น็—›ใ€‚ ่›‡่™ซๅ’ฌไผค๏ผŒ็—ˆ่‚ฟ็–”ๆฏ’๏ผŒๆนฟ็–ฎใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๆœ‰ๅฐๆฏ’๏ผŒ ็”จ้‡๏ผš็…Žๆฑค 3~10g๏ผŒๆ•ฃๅ‰‚ 1~2g ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ้ฉฌๅ…œ้“ƒ็ง‘ๆค็‰ฉ้ฉฌๅ…œ้“ƒ็š„ๅนฒ็‡ฅๆ นใ€‚ ...

ใ€้ป„่ฏๅญใ€‘

่‹ฆ, ๅฏ’, ๆœ‰ๅฐๆฏ’
่‚บ, ่‚

้ป„่ฏๅญ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่‹ฆ ๅฏ’ ๆœ‰ๅฐๆฏ’ ่‚บ ่‚ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๅŒ–็—ฐ่ฝฏๅšๆ•ฃ็ป“ ๆธ…็ƒญ่งฃๆฏ’ ๅ‡‰่ก€ๆญข่ก€ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ็˜ฟ็˜คใ€‚ ็–ฎ็—ˆ่‚ฟๆฏ’๏ผŒๅ’ฝๅ–‰่‚ฟ็—›๏ผŒๆฏ’่›‡ๅ’ฌไผคใ€‚ ่ก€็ƒญๅ่ก„ใ€ๅ’ฏ่ก€ใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๆœ‰ๅฐๆฏ’๏ผŒๅฏน่‚่„ๆœ‰ไธ€ๅฎšๆŸๅฎณๆ€งใ€‚ ๆฒป็˜ฟ็˜ค่ฆ่ฏใ€‚ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ่–ฏ่“ฃ็ง‘่–ฏ่“ฃๅฑžๆค็‰ฉ้ป„็‹ฌ็š„ๅนฒ็‡ฅๅ—่ŒŽใ€‚ ...

ใ€ๅ†ฌ่‘ตๅญใ€‘

็”˜, ๅฏ’
ๅคง่‚ , ๅฐ่‚ , ่†€่ƒฑ

ๅ†ฌ่‘ตๅญ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ๅฏ’ ๅคง่‚  ๅฐ่‚  ่†€่ƒฑ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๅˆฉๆฐด้€šๆท‹ ไธ‹ไนณ ๆถฆ่‚ ้€šไพฟ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ๆนฟ็ƒญๆท‹่ฏ๏ผŒๆฐด่‚ฟใ€‚ ไนณๆฑไธไธ‹๏ผŒไนณๆˆฟ่ƒ€็—›ใ€‚ ่‚ ็‡ฅไพฟ็ง˜ใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๆฒปๆท‹่ฏๆถฉ็—›ๅŠๆฐด่‚ฟๅธธ็”จใ€‚ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ้”ฆ่‘ต็ง‘ๆค็‰ฉ้‡Ž่‘ตๅ’Œๅ†ฌ่‘ต็š„ๆžœๅฎžใ€‚ๆ˜ฅๅญฃ็งๅญๆˆ็†Ÿๆ—ถ้‡‡ๆ”ถใ€‚ ...

ใ€ๅฑฑ่ฑ†ๆ นใ€‘

่‹ฆ, ๅฏ’, ๆœ‰ๆฏ’
่‚บ, ่ƒƒ, ๅฟƒ

ๅฑฑ่ฑ†ๆ น # ๅˆซๅ ๅนฟ่ฑ†ๆ นใ€ๅ—่ฑ†ๆ น ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่‹ฆ ๅฏ’ ๆœ‰ๆฏ’ ่‚บ ่ƒƒ ๅฟƒ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๆธ…็ƒญ่งฃๆฏ’ ๆถˆ่‚ฟๅˆฉๅ’ฝ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ็ซๆฏ’่•ด็ป“ไน‹ๅ’ฝๅ–‰่‚ฟ็—›๏ผŒ่‚บ็ƒญๅ’ณๅ—ฝใ€‚ ็‰™้พˆ่‚ฟ็—›๏ผŒ็—ˆ่‚ฟ็–ฎๆฏ’๏ผŒๆนฟ็ƒญ้ป„็–ธใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๆœ‰ๆฏ’๏ผŒ็”จ้‡๏ผš็…Žๆฑค 3~6g๏ผŒๆˆ–็ฃจๆฑๆœ๏ผŒๅ› ไบบๆ–ฝๆฒปใ€‚ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ่ฑ†็ง‘ๆค็‰ฉ่ถŠๅ—ๆง็š„ๅนฒ็‡ฅๆ นๅŠๆ น่ŒŽใ€‚ ...

ใ€ๆตท่›คๅฃณใ€‘

่‹ฆ, ๅ’ธ, ๅฏ’
่‚บ, ่ƒƒ

ๆตท่›คๅฃณ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่‹ฆ ๅ’ธ ๅฏ’ ่‚บ ่ƒƒ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๆธ…็ƒญๅŒ–็—ฐ ่ฝฏๅšๆ•ฃ็ป“ ๅˆฉๅฐฟๆถˆ่‚ฟ ๅˆถ้…ธๆญข็—› ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ่‚บ็ƒญ๏ผŒ็—ฐ็ซๅ’ณๅ–˜ใ€‚ ็˜ฟ็˜ค๏ผŒ็˜ฐ็–ฌ๏ผŒ็—ฐๆ ธใ€‚ ๆฐด่‚ฟ๏ผŒๅฐไพฟไธๅˆฉใ€‚ ่ƒƒ็—›ๆณ›้…ธใ€‚ ใ€ๅ…ถไป– # ๅฎœๆ‰“็ขŽๅ…ˆ็…Ž๏ผŒ่›ค็ฒ‰ๅฎœๅŒ…็…Žใ€‚ ๅˆถ้…ธๆญข็—›ๅฎœ็……็”จใ€‚ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบๅธ˜่›ค็ง‘ๅŠจ็‰ฉๆ–‡่›คๆˆ–้’่›ค็š„่ดๅฃณใ€‚ ...

ใ€้ฉฌ้ฝฟ่‹‹ใ€‘

้…ธ, ๅฏ’
ๅคง่‚ , ่‚

้ฉฌ้ฝฟ่‹‹ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ้…ธ ๅฏ’ ๅคง่‚  ่‚ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๆธ…็ƒญ่งฃๆฏ’ ๅ‡‰่ก€ๆญข่ก€ ้€šๆท‹ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ็ƒญๆฏ’่ก€็—ข๏ผŒ็ƒญๆฏ’็–ฎ็–กใ€‚ ่ก€็ƒญๅดฉๆผใ€ไพฟ่ก€ใ€‚ ็ƒญๆท‹๏ผŒ่ก€ๆท‹ใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ้ฉฌ้ฝฟ่‹‹็ง‘ๆค็‰ฉ้ฉฌ้ฝฟ่‹‹็š„ๅนฒ็‡ฅๅœฐไธŠ้ƒจๅˆ†ใ€‚ ...

ใ€ๆตทๆตฎ็Ÿณใ€‘

ๅ’ธ, ๅฏ’
่‚บ

ๆตทๆตฎ็Ÿณ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ๅ’ธ ๅฏ’ ่‚บ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๆธ…็ƒญๅŒ–็—ฐ ่ฝฏๅšๆ•ฃ็ป“ ้€šๆท‹ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ่‚บ็ƒญๅ’ณๅ–˜ใ€‚ ็˜ฐ็–ฌ็ป“ๆ ธใ€‚ ๆท‹่ฏใ€‚ ใ€ๅ…ถไป– # ๅฎœๆ‰“็ขŽๅ…ˆ็…Žใ€‚ ๆฒป็—ฐ็ƒญๅ’ณๅ–˜ไน‹่ฆ่ฏใ€‚ ไธบๆฒป็˜ฐ็–ฌ็ป“ๆ ธๆ‰€ๅธธ็”จใ€‚ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ่ƒžๅญ”็ง‘ๅŠจ็‰ฉ่„Š็ช่‹”่™ซใ€็˜ค่‹”่™ซ็ญ‰็š„้ชจ่ƒณใ€‚ ...

ใ€็™ฝ่Šฑ่›‡่ˆŒ่‰ใ€‘

่‹ฆ, ็”˜, ๅฏ’
่‚บ, ่ƒƒ, ๅคง่‚ , ๅฐ่‚ 

็™ฝ่Šฑ่›‡่ˆŒ่‰ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่‹ฆ ็”˜ ๅฏ’ ่‚บ ่ƒƒ ๅคง่‚  ๅฐ่‚  ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๆธ…็ƒญ่งฃๆฏ’ ๆถˆ็—ˆ ๅˆฉๆนฟ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ็—ข่‚ฟ็–ฎๆฏ’๏ผŒๅ’ฝๅ–‰่‚ฟ็—›๏ผŒ่‚ ็—ˆ๏ผŒๆฏ’่›‡ๅ’ฌไผคใ€‚ ็ƒญๆท‹ๆถฉ็—›๏ผŒๅฐไพฟไธๅˆฉใ€‚ ่ƒƒ็™Œใ€้ฃŸ็ฎก็™Œใ€็›ด่‚ ็™Œใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ่Œœ่‰็ง‘ๆค็‰ฉ็™ฝ่Šฑ่›‡่ˆŒ่‰็š„ๅนฒ็‡ฅๅ…จ่‰ใ€‚ ...

ใ€็ดซ่Šฑๅœฐไธใ€‘

่‹ฆ, ่พ›, ๅฏ’
ๅฟƒ, ่‚

็ดซ่Šฑๅœฐไธ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่‹ฆ ่พ› ๅฏ’ ๅฟƒ ่‚ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๆธ…็ƒญ่งฃๆฏ’ ๅ‡‰่ก€ๆถˆ่‚ฟ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ็–”็–ฎ่‚ฟๆฏ’๏ผŒ็—ˆ็–ฝๅ‘่ƒŒ๏ผŒไธนๆฏ’๏ผŒไนณ็—ˆ๏ผŒ่‚ ็—ˆใ€‚ ็›ฎ่ตค่‚ฟ็—›ใ€‚ ๆฏ’่›‡ๅ’ฌไผคใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบๅ ‡่œ็ง‘ๆค็‰ฉ็ดซ่Šฑๅœฐไธ็š„ๅนฒ็‡ฅๅ…จ่‰ใ€‚ ...