ๅนณ

ใ€่Žฑ่”ๅญใ€‘

่พ›, ็”˜, ๅนณ
่„พ, ่ƒƒ, ่‚บ

่Žฑ่”ๅญ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่พ› ็”˜ ๅนณ ่„พ ่ƒƒ ่‚บ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๆถˆ้ฃŸ้™ค่ƒ€ ้™ๆฐ”ๅŒ–็—ฐ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ้ฃŸ็งฏๆฐ”ๆปžไน‹่„˜่…น่ƒ€ๆปกใ€‚ ็—ฐๆถŽๅฃ…็››ไน‹ๆฐ”ๅ–˜ๅ’ณๅ—ฝใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๆฒป้ฃŸ็งฏ่ƒ€ๆปก๏ผŒ็—ฐๅฃ…ๅ’ณๅ–˜ใ€‚ ใ€้…ไผใ€‘ # ่ฏ็‰ฉ ๆ„ไน‰ ไพ‹ไธพ ่Žฑ่”ๅญ้…็ดซ่‹ๅญใ€่Šฅๅญ ๆ—ขๆธฉ่‚บๅŒ–็—ฐ๏ผŒๅˆ้™ๆฐ”ๆญขๅ’ณๅนณๅ–˜๏ผŒไธ”ๆถˆ้ฃŸ้™ค่ƒ€้€šไพฟ๏ผŒๆฒปๅฏ’็—ฐๅ–˜ๅ’ณๆœ‰ๆ•ˆ๏ผŒๅ…ผ้ฃŸ็งฏไพฟ็ง˜่€…ๅฐคไฝณ ไธ‰ๅญๅ…ปไบฒๆฑค ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ๅๅญ—่Šฑ็ง‘ๆค็‰ฉ่ๅœ็š„ๆˆ็†Ÿๅนฒ็‡ฅ็งๅญใ€‚ ...

ใ€่ฏƒๅญใ€‘

้…ธ, ๆถฉ, ่‹ฆ, ๅนณ
่‚บ, ๅคง่‚ 

่ฏƒๅญ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ้…ธ ๆถฉ ่‹ฆ ๅนณ ่‚บ ๅคง่‚  ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๆถฉ่‚  ๆ•›่‚บ ไธ‹ๆฐ” ๅˆฉๅ’ฝ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ไน…ๆณป๏ผŒไน…็—ข๏ผŒไพฟ่ก€่„ฑ่‚›ใ€‚ ่‚บ่™šไน…ๅ’ณ๏ผŒๅ’ฝ็—›ๅคฑ้Ÿณใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๆ•›่‚บๆธ…็ซๅผ€้Ÿณๅฎœ็”Ÿ็”จ๏ผŒๆถฉ่‚ ๆญขๆณปๅฎœ็…จ็”จใ€‚ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบไฝฟๅ›ๅญ็ง‘ๆค็‰ฉ่ฏƒๅญๆˆ–็ป’ๆฏ›่ฏƒๅญ็š„ๅนฒ็‡ฅๆˆ็†Ÿๆžœๅฎžใ€‚ ...

ใ€ๅ…จ่Žใ€‘

่พ›, ๅนณ, ๆœ‰ๆฏ’
่‚

ๅ…จ่Ž # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่พ› ๅนณ ๆœ‰ๆฏ’ ่‚ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๆฏ้ฃŽๆญข็—‰ ๆ”ปๆฏ’ๆ•ฃ็ป“ ้€š็ปœๆญข็—› ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ๆ€ฅใ€ๆ…ขๆƒŠ้ฃŽ๏ผŒ็™ซ็—ซๆŠฝๆ๏ผŒ็ ดไผค้ฃŽใ€‚ ไธญ้ฃŽ้ข็˜ซ๏ผŒๅŠ่บซไธ้‚ใ€‚ ็–ฎ็–ก่‚ฟๆฏ’๏ผŒ็˜ฐ็–ฌ็—ฐๆ ธใ€‚ ๅๆญฃๅคด็—›๏ผŒ้ฃŽๆนฟ้กฝ็—นใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ่พ›ๆธฉ่ตฐ็ชœ๏ผŒ ๆœ‰ๆฏ’๏ผŒ็”จ้‡๏ผš็…Žๆฑค 3~6g๏ผŒ็ ”ๆœซๆฏๆฌก 0. ...

ใ€ๆŸๅญไปใ€‘

็”˜, ๅนณ
ๅฟƒ, ่‚พ, ๅคง่‚ 

ๆŸๅญไป # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ๅนณ ๅฟƒ ่‚พ ๅคง่‚  ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๅ…ปๅฟƒๅฎ‰็ฅž ๆถฆ่‚ ้€šไพฟ ๆญขๆฑ— ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ่™š็ƒฆไธ็œ ๏ผŒๅฟƒๆ‚ธๆ€”ๅฟก ่‚ ็‡ฅไพฟ็ง˜๏ผŒ้˜ด่™š็›—ๆฑ— ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ๆŸ็ง‘ๆค็‰ฉไพงๆŸ็š„ๅนฒ็‡ฅๆˆ็†Ÿ็งไปใ€‚ ...

ใ€ๆก”ๆข—ใ€‘

่พ›, ่‹ฆ, ๅนณ
่‚บ

ๆก”ๆข— # ๅˆซๅ ่‹ฆๆก”ๆข—ใ€็™ฝๆก”ๆข—ใ€็މๆก”ๆข— ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่พ› ่‹ฆ ๅนณ ่‚บ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๅฎฃ่‚บ ๅˆฉๅ’ฝ ็ฅ›็—ฐ ๆŽ’่„“ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ๅ’ณๅ—ฝ็—ฐๅคš๏ผŒๅ’ฏ็—ฐไธ็ˆฝ๏ผŒๅ’ฝ็—›้Ÿณๅ“‘ใ€‚ ่‚บ็—ˆ่ƒธ็—›๏ผŒๅ’ณๅ่„“่ก€๏ผŒ็—ฐ้ป„่…ฅ่‡ญใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ็”จ้‡่ฟ‡ๅคงๆ˜“่‡ดๆถๅฟƒๅ‘•ๅใ€‚ ใ€้…ไผใ€‘ # ่ฏ็‰ฉ ๆ„ไน‰ ไพ‹ไธพ ๆก”ๆข—้…็”˜่‰ ๅณ็ฅ›็—ฐๆญขๅ’ณ๏ผŒๅˆๅˆฉๅ’ฝ่งฃๆฏ’๏ผŒๆฒปๅ’ณๅ—ฝๆœ‰็—ฐ๏ผŒๅ’ฝๅ–‰่‚ฟ็—› ็Ž„้บฆ็”˜ๆก”ๅซ็‰‡ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ๆก”ๆข—็ง‘ๆค็‰ฉๆก”ๆข—็š„ๅนฒ็‡ฅๆ นใ€‚ ...

ใ€็ฅ็€ใ€‘

็”˜, ๅนณ
ๅฟƒ, ่‚, ่†€่ƒฑ

็ฅ็€ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ๅนณ ๅฟƒ ่‚ ่†€่ƒฑ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๅฎ‰็ฅžๅฎšๆƒŠ ๆดป่ก€ๆ•ฃ็˜€ ๅˆฉๅฐฟ้€šๆท‹ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ๆƒŠๆ‚ธๅคฑ็œ ๏ผŒๆƒŠ้ฃŽ็™ซ็—ซใ€‚ ่ก€ๆปž็ป้—ญ๏ผŒ็™ฅ็˜•ใ€‚ ๅฐไพฟไธๅˆฉ๏ผŒ็™ƒ้—ญใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ็ ”ๆœซๅ†ฒ๏ผŒๆˆ–ๅ…ฅไธธๆ•ฃ๏ผŒไธๅ…ฅ็…Žๅ‰‚ใ€‚ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบๅคไปฃๆพ็ง‘ๆค็‰ฉ็š„ๆ ‘่„‚ๅŸ‹่—ๅœฐไธ‹็ปไน…ๅ‡็ป“่€Œๆˆ็š„็ขณๆฐขๅŒ–ๅˆ็‰ฉใ€‚ ...

ใ€่’บ่—œใ€‘

่‹ฆ, ่พ›, ๅนณ, ๆœ‰ๅฐๆฏ’
่‚

่’บ่—œ # ๅˆซๅ ๅˆบ่’บ่—œใ€็™ฝ่œ่—œ ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่‹ฆ ่พ› ๅนณ ๆœ‰ๅฐๆฏ’ ่‚ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๅนณ่‚ ็–่‚ ็ฅ›้ฃŽๆ˜Ž็›ฎ ๆ•ฃ้ฃŽๆญข็—’ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ่‚้˜ณไธŠไบขไน‹ๅคดๆ™•็›ฎ็œฉใ€‚ ่‚ๆฐ”้ƒ็ป“ไน‹่ƒธ่ƒไธ่ˆ’ใ€ไนณ้—ญไธ้€šใ€‚ ้ฃŽ็ƒญ็›ฎ่ตค็ฟณ้šœใ€‚ ้ฃŽ็–น็˜™็—’ใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ่’บ่—œ็ง‘ๆค็‰ฉ่’บ่—œ็š„ๅนฒ็‡ฅๆˆ็†Ÿๆžœๅฎžใ€‚ ...

ใ€้ฆ™้™„ใ€‘

่พ›, ๅพฎ่‹ฆ, ๅพฎ็”˜, ๅนณ
่‚, ไธ‰็„ฆ

้ฆ™้™„ # ๅˆซๅ ้ฆ™้™„ๅญใ€่ŽŽ่‰ๆ น ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่พ› ๅพฎ่‹ฆ ๅพฎ็”˜ ๅนณ ่‚ ไธ‰็„ฆ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ็–่‚็†ๆฐ” ่ฐƒ็ปๆญข็—› ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ่‚ๆฐ”้ƒๆปžไน‹่ƒธ่ƒใ€่„˜่…น่ƒ€็—›๏ผŒ็–ๆฐ”็—›ใ€‚ ่‚้ƒๆœˆ็ปไธ่ฐƒใ€็—›็ปใ€ไนณๆˆฟ่ƒ€็—›ใ€‚ ่„พ่ƒƒๆฐ”ๆปž๏ผŒ่„˜่…น่ƒ€็—›ใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ไธบ็–่‚็†ๆฐ”ไน‹ไฝณๅ“ใ€‚่ขซๆŽๆ—ถ็่ช‰ไธบๆฐ”็—…ไน‹ๆ€ปๅธ๏ผŒๅฅณ็ง‘ไน‹ไธปๅธ…ใ€‚ ๅˆไธบ่ฐƒ็ปๆญข็—›ไน‹่ฆ่ฏใ€‚ ใ€้…ไผใ€‘ # ่ฏ็‰ฉ ๆ„ไน‰ ไพ‹ไธพ ้ฆ™้™„้…้ซ˜่‰ฏๅงœ ๆ—ขๆธฉไธญๆ•ฃๅฏ’๏ผŒๅˆ็–่‚็†ๆฐ”๏ผŒไธ”ๅ–„ๆญข็—›๏ผŒๆฒปๅฏ’ๅ‡ๆฐ”ๆปžใ€่‚ๆฐ”็Šฏ่ƒƒไน‹่ƒƒ่„˜่ƒ€็—›ๆ•ˆไฝณ ่‰ฏ้™„ไธธ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ่ŽŽ่‰็ง‘ๆค็‰ฉ่ŽŽ่‰็š„ๅนฒ็‡ฅๆ น่ŒŽใ€‚ ...

ใ€้ธกๅ†…้‡‘ใ€‘

็”˜, ๅนณ
่„พ, ่ƒƒ, ๅฐ่‚ , ่†€่ƒฑ

้ธกๅ†…้‡‘ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ๅนณ ่„พ ่ƒƒ ๅฐ่‚  ่†€่ƒฑ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ่ฟ่„พๆถˆ้ฃŸ ๅ›บ็ฒพๆญข้— ๅŒ–ๅšๆถˆ็Ÿณ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ้ฃŸ็งฏไธๅŒ–๏ผŒๆถˆๅŒ–ไธ่‰ฏ๏ผŒๅฐๅ„ฟ็–ณ็งฏใ€‚ ้—ๅฐฟ๏ผŒ้—็ฒพใ€‚ ๆณŒๅฐฟ็ณปๆˆ–่‚่ƒ†็ป“็Ÿณ็—‡ใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๆถˆ้ฃŸ่ฟ่„พไน‹่ฆ่ฏใ€‚ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ่„Š็ดขๅŠจ็‰ฉ้—จ้ธŸ็บฒ้›‰็ง‘ๅŠจ็‰ฉๅฎถ้ธก็š„ๅนฒ็‡ฅๆฒ™ๅ›Šๅ†…ๅฃใ€‚ ...

ใ€ๅคœไบค่—คใ€‘

็”˜, ๅนณ
ๅฟƒ, ่‚

ๅคœไบค่—ค # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ๅนณ ๅฟƒ ่‚ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ็ฅ›้ฃŽ้€š็ปœ ๅ…ปๅฟƒๅฎ‰็ฅž ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ่™š็ƒฆๅคฑ็œ ๅคšๆขฆใ€‚ ่ก€่™š่บซ็—›่‚ข้บป๏ผŒ้ฃŽๆนฟ็—น็—›ใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ่“ผ็ง‘ๆค็‰ฉไฝ•้ฆ–ไนŒ็š„่—ค่ŒŽๆˆ–ๅธฆๅถ็š„่—ค่ŒŽใ€‚ ...