ๆธฉ

ใ€่Žชๆœฏใ€‘

่พ›, ่‹ฆ, ๆธฉ
่‚, ่„พ

่Žชๆœฏ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่พ› ่‹ฆ ๆธฉ ่‚ ่„พ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ็ ด่ก€่กŒๆฐ” ๆถˆ็งฏๆญข็—› ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ็ป้—ญ่…น็—›๏ผŒ็™ฅ็˜•็งฏ่š๏ผŒ่ƒธ็—นๅฟƒ็—›ใ€‚ ็งฏๆปžไธๅŒ–๏ผŒ่„˜่…น่ƒ€็—›ใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ไธปๆฒป่ก€็˜€ใ€ๆฐ”ๆปžไธŽ้ฃŸ็งฏไน‹้‡็—‡๏ผŒ้†‹ๅˆถๅฏๅขžๅผบๆญข็—›ไฝœ็”จใ€‚ ใ€้…ไผใ€‘ # ่ฏ็‰ฉ ๆ„ไน‰ ่Žชๆœฏ้…ไธ‰ๆฃฑ ๅ‡ก่ก€็˜€ๅŠ้ฃŸ็งฏ้‡็—‡ๅ‡ๅฏๆŠ• ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ๅงœ็ง‘ๆค็‰ฉ่Žชๆœฏใ€ๅนฟ่ฅฟ่Žชๆœฏๆˆ–ๆธฉ้ƒ้‡‘็š„ๅนฒ็‡ฅๆ น่ŒŽใ€‚ ...

ใ€ๅคง่’œใ€‘

่พ›, ๆธฉ
่„พ, ่ƒƒ, ่‚บ

ๅคง่’œ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่พ› ๆธฉ ่„พ ่ƒƒ ่‚บ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ่งฃๆฏ’ ๆถˆ่‚ฟ ๆ€่™ซ ๆญข็—ข ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ็–ฎ็—ˆ๏ผŒ็–ฅ็™ฃ ่‚บ็—จ๏ผŒ้กฟๅ’ณ ็—ข็–พ๏ผŒๆณ„ๆณป ้’ฉ่™ซ็—…๏ผŒ่›ฒ่™ซ็—… ็”จไบŽ้ฃŸ้ฑผ่Ÿนไธญๆฏ’ใ€้˜ฒๆฒปๆตๆ„Ÿ็ญ‰ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๅค–ๆ•ท่ƒฝๅผ•่ตคๅ‘็–ฑ๏ผŒไธๅฏไน…ๆ•ท

ใ€ๅพ้•ฟๅฟใ€‘

่พ›, ๆธฉ
่‚, ่ƒƒ

ๅพ้•ฟๅฟ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่พ› ๆธฉ ่‚ ่ƒƒ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ็ฅ›้ฃŽๆญข็—› ๆดป่ก€้€š็ปœ ๆญข็—’ ่งฃ่›‡ๆฏ’ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ้ฃŽๆนฟ็—น็—›๏ผŒ่„˜่…น็—›๏ผŒ็‰™็—›๏ผŒๆœฏๅŽ็—›๏ผŒ็™Œ่‚ฟ็—›ใ€‚ ่ทŒๆ‰“่‚ฟ็—›ใ€‚ ้ฃŽ็–น๏ผŒๆนฟ็–น๏ผŒ้กฝ็™ฃใ€‚ ๆฏ’่›‡ๅ’ฌไผคใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ไธๅฎœไน…็…Ž ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ่ๆ‘ฉ็ง‘ๆค็‰ฉๅพ้•ฟๅฟ็š„ๅนฒ็‡ฅๆ นๅ’Œๆ น่ŒŽใ€‚ ...

ใ€ๆœไปฒใ€‘

็”˜, ๆธฉ
่‚, ่‚พ

ๆœไปฒ # ๅˆซๅ ๅทๆœไปฒใ€ๆœจๆฃ‰ ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ๆธฉ ่‚ ่‚พ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ่กฅ่‚่‚พ ๅผบ็ญ‹้ชจ ๅฎ‰่ƒŽ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ่‚่‚พไธ่ถณไน‹่…ฐ่†้…ธ็—›ใ€็ญ‹้ชจๆ— ๅŠ›ใ€‚ ่‚่‚พไบ่™šไน‹่ƒŽๅŠจไธๅฎ‰๏ผŒ่ƒŽๆผไธ‹่ก€ใ€‚ ้ซ˜่ก€ๅŽ‹็—…ๅฑž่‚่‚พไบ่™š่€…ใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๆฒป่‚พ่™š่…ฐ่†้…ธ็—›ๆˆ–็ญ‹้ชจๆ— ๅŠ›ไน‹่ฆ่ฏใ€‚ ๆฒป่‚่‚พไบ่™š่ƒŽๆผๆˆ–่ƒŽๅŠจไน‹ไฝณๅ“ใ€‚ ้™่ก€ๅŽ‹ใ€‚ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบๆœไปฒ็ง‘ๆค็‰ฉๆœไปฒ็š„ๅนฒ็‡ฅๆ ‘็šฎใ€‚ ...

ใ€ๆฒ‰้ฆ™ใ€‘

่พ›, ่‹ฆ, ๆธฉ
่„พ, ่ƒƒ, ่‚พ

ๆฒ‰้ฆ™ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่พ› ่‹ฆ ๆธฉ ่„พ ่ƒƒ ่‚พ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ่กŒๆฐ”ๆญข็—› ๆธฉไธญๆญขๅ‘• ๆธฉ่‚พ็บณๆฐ” ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ๅฏ’ๅ‡ๆฐ”ๆปžไน‹่ƒธ่…น่ƒ€้—ทไฝœ็—›ใ€‚ ่ƒƒๅฏ’ๅ‘•ๅใ€‚ ไธ‹ๅ…ƒ่™šๅ†ทใ€่‚พไธ็บณๆฐ”ไน‹่™šๅ–˜๏ผŒ็—ฐ้ฅฎๅ’ณๅ–˜ๅฑžไธŠ็››ไธ‹่™š่€…ใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ้›†็†ๆฐ”ใ€้™้€†ใ€็บณๆฐ”ไบŽไธ€่บซ๏ผŒไธบ็†ๆฐ”่‰ฏ่ฏใ€‚ ็”จ้‡๏ผš็…Žๆฑค 1~5g๏ผŒ็ ”ๆœซ 0. ...

ใ€็™ฝๆœฏใ€‘

็”˜, ่‹ฆ, ๆธฉ
่„พ, ่ƒƒ

็™ฝๆœฏ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ่‹ฆ ๆธฉ ่„พ ่ƒƒ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ่กฅๆฐ”ๅฅ่„พ ็‡ฅๆนฟๅˆฉๆฐด ๆญขๆฑ— ๅฎ‰่ƒŽ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ่„พ่ƒƒๆฐ”่™šไน‹้ฃŸๅฐ‘ไพฟๆบใ€ๅ€ฆๆฏไนๅŠ›ใ€‚ ่„พ่™šๆฐด่‚ฟ๏ผŒ็—ฐ้ฅฎใ€‚ ่กจ่™š่‡ชๆฑ—ใ€‚ ่„พ่™šๆฐ”ๅผฑไน‹่ƒŽๅŠจไธๅฎ‰ใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ่กฅๆฐ”ๅฅ่„พ็‚’็”จใ€ๅฅ่„พๆญขๆณป็‚’็„ฆ็”จใ€็‡ฅๆนฟๅˆฉๆฐด็”Ÿ็”จใ€‚ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ่Š็ง‘ๆค็‰ฉ็™ฝๆœฏ็š„ๅนฒ็‡ฅๆ น่ŒŽใ€‚ ...

ใ€็™ฝ่ฑ†่”ปใ€‘

่พ›, ๆธฉ
่‚บ, ่„พ, ่ƒƒ

็™ฝ่ฑ†่”ป # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่พ› ๆธฉ ่‚บ ่„พ ่ƒƒ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๅŒ–ๆนฟ่กŒๆฐ” ๆธฉไธญๆญขๅ‘• ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ๆนฟ้˜ปไธญ็„ฆ่ฏใ€‚ ่„พ่ƒƒๆฐ”ๆปž่ฏใ€‚ ่ƒƒๅฏ’ๅ‘•ๅใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๆฒปๆนฟ้˜ปไธญ็„ฆใ€่„พ่ƒƒๆฐ”ๆปžใ€่ƒƒๅฏ’ๅ‘•ๅๅธธ็”จใ€‚ ็…Žๆฑคๅฎœๆ‰“็ขŽๅŽไธ‹ใ€‚ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบๅงœ็ง‘ๆค็‰ฉ็™ฝ่ฑ†่”ปๆˆ–็ˆชๅ“‡็™ฝ่ฑ†่”ป็š„ๅนฒ็‡ฅๆˆ็†Ÿๆžœๅฎžใ€‚ๆŒ‰ไบงๅœฐไธๅŒๅˆ†ไธบๅŽŸ่ฑ†่”ปๅ’Œๅฐๅฐผ็™ฝ่”ปใ€‚ ...

ใ€็ฅžๆ›ฒใ€‘

็”˜, ่พ›, ๆธฉ
่„พ, ่ƒƒ

็ฅžๆ›ฒ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ่พ› ๆธฉ ่„พ ่ƒƒ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๆถˆ้ฃŸๅ’Œ่ƒƒ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ้ฃŸ็งฏไธๅŒ–๏ผŒ่„˜่…น่ƒ€ๆปก๏ผŒไธๆ€้ฅฎ้ฃŸๅŠ่‚ ้ธฃๆณ„ๆณปใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๆฒปๅค–ๆ„Ÿ่กจ่ฏๅ…ผ้ฃŸ็งฏ่€…ๅฐคๅฎœใ€‚ ๅฏๅšๅซ้‡‘็Ÿณ็ฑป่ต‹ๅฝขๅ‰‚ใ€‚ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ่พฃ่“ผใ€้’่’ฟใ€ๆไปๆณฅใ€่ตคๅฐ่ฑ†ใ€้ฒœ่‹่€ณ่‰ๅŠ ๅ…ฅ้ข็ฒ‰ๆˆ–้บธ็šฎๅŽๅ‘้…ต่€Œๆˆ็š„ๆ›ฒๅ‰‚ใ€‚ ...

ใ€่œˆ่šฃใ€‘

่พ›, ๆธฉ, ๆœ‰ๆฏ’
่‚

่œˆ่šฃ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่พ› ๆธฉ ๆœ‰ๆฏ’ ่‚ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๆฏ้ฃŽๆญข็—‰ ๆ”ปๆฏ’ๆ•ฃ็ป“ ้€š็ปœๆญข็—› ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ๆ€ฅใ€ๆ…ขๆƒŠ้ฃŽ๏ผŒ็™ซ็—ซๆŠฝๆ๏ผŒ็ ดไผค้ฃŽใ€‚ ไธญ้ฃŽ้ข็˜ซ๏ผŒๅŠ่บซไธ้‚ใ€‚ ็–ฎ็–ก่‚ฟๆฏ’๏ผŒ็˜ฐ็–ฌ็—ฐๆ ธใ€‚ ๅๆญฃๅคด็—›๏ผŒ้ฃŽๆนฟ้กฝ็—นใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ่พ›ๆ•ฃ่ตฐ็ชœ๏ผŒ ๆœ‰ๆฏ’๏ผŒ็”จ้‡๏ผš็…Žๆฑค 3~5g๏ผŒ็ ”ๆœซๆฏๆฌก 0. ...

ใ€่ตค็Ÿณ่„‚ใ€‘

็”˜, ้…ธ, ๆถฉ, ๆธฉ
ๅคง่‚ , ่ƒƒ

่ตค็Ÿณ่„‚ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ้…ธ ๆถฉ ๆธฉ ๅคง่‚  ่ƒƒ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๆถฉ่‚ ๆญขๆณป ๆญข่ก€ ๆญขๅธฆ ๅค–็”จๆ”ถๆนฟ ๆ•›็–ฎ็”Ÿ่‚Œ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ๆณป็—ขไธๆญข๏ผŒไพฟ่ก€่„ฑ่‚›ใ€‚ ๅดฉๆผ๏ผŒ่ตค็™ฝๅธฆไธ‹ใ€‚ ๆนฟ็–ฎๆตๆฐด๏ผŒๆบƒ็–กไธๆ•›๏ผŒๅค–ไผคๅ‡บ่ก€ใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๆœ€ๅ–„ๅ›บๆถฉไธ‹็„ฆๆป‘่„ฑใ€‚ ๆ‰“็ขŽๅ…ˆไธ‹๏ผŒๅญ•ๅฆ‡ๆ…Ž็”จใ€‚ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ็ก…้…ธ็›็ฑป็Ÿฟ็‰ฉๅคšๆฐด้ซ˜ๅฒญ็Ÿณๆ—ๅคšๆฐด้ซ˜ๅฒญ็Ÿณ๏ผŒไธป่ฆๅซๅซๆฐด็ก…้…ธ้“ใ€‚ ...