่‹ฆ

ใ€้ฆ™ๅŠ ็šฎใ€‘

่พ›, ่‹ฆ, ๆธฉ, ๆœ‰ๆฏ’
่‚, ่‚พ, ๅฟƒ

้ฆ™ๅŠ ็šฎ # ๅˆซๅ: ๅŒ—ไบ”ๅŠ ็šฎใ€ๆ ๆŸณ็šฎ ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่พ› ่‹ฆ ๆธฉ ๆœ‰ๆฏ’ ่‚ ่‚พ ๅฟƒ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ็ฅ›้ฃŽๆนฟ ๅผบ็ญ‹้ชจ ๅˆฉๆฐดๆถˆ่‚ฟ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ้ฃŽๅฏ’ๆนฟ็—น๏ผŒ่…ฐ่†้…ธ่ฝฏใ€‚ ๆฐด่‚ฟ๏ผˆๅฐคๅฎœๅฟƒ่กฐๆ€งๆฐด่‚ฟ๏ผ‰๏ผŒๅฐไพฟไธๅˆฉใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๅซๅผบๅฟƒ่‹ท่€Œๆœ‰ๆฏ’ใ€‚็”จ้‡๏ผš็…Žๆฑค 3~6g๏ผŒๆˆ–ๆตธ้…’ๅ…ฅไธธๆ•ฃๆœ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ่ๆ‘ฉ็ง‘ๆค็‰ฉๆ ๆŸณ็š„ๅนฒ็‡ฅๆ น็šฎใ€‚ ...

ใ€ๅƒๅนดๅฅใ€‘

่‹ฆ, ่พ›, ๆธฉ
่‚, ่‚พ

ๅƒๅนดๅฅ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่‹ฆ ่พ› ๆธฉ ่‚ ่‚พ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ็ฅ›้ฃŽๆนฟ ๅผบ็ญ‹้ชจ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ้ฃŽๅฏ’ๆนฟ็—น๏ผŒ่…ฐ่†ๅ†ท็—›๏ผŒไธ‹่‚ขๆ‹˜ๆŒ›้บปๆœจใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๆฒป้ฃŽๆนฟ็—น็—›ๅ…ผ่‚่‚พไบ่™šไน‹่ฆ่ฏใ€‚ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบๅคฉๅ—ๆ˜Ÿ็ง‘ๆค็‰ฉๅƒๅนดๅฅ็š„ๅนฒ็‡ฅๆ น่ŒŽใ€‚ ...

ใ€ๅงœ้ป„ใ€‘

่พ›, ่‹ฆ, ๆธฉ
่‚, ่„พ

ๅงœ้ป„ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่พ› ่‹ฆ ๆธฉ ่‚ ่„พ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ็ ด่ก€่กŒๆฐ” ้€š็ปๆญข็—› ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ๆฐ”ๆปž่ก€็˜€ๆ‰€่‡ด็š„่ƒธ่ƒๅˆบ็—›ใ€ ็ป้—ญใ€็—›็ปใ€‚ ่ทŒๆ‰“็˜€็—›๏ผŒ้ฃŽๆนฟ็—น็—›๏ผŒ่‚ฉ่‡‚็—›ใ€‚ ็–ฎ่‚ฟใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๆฒป้ฃŽๆนฟ่‚ฉ่‡‚็—›๏ผŒไปฅๅฏ’ๅ‡้˜ป็ปœ่€…ๆœ€ไฝณ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ๅงœ็ง‘ๆค็‰ฉๅงœ้ป„็š„ๅนฒ็‡ฅๆ น่ŒŽใ€‚ ...

ใ€้’ๆœจ้ฆ™ใ€‘

่พ›, ่‹ฆ, ๅฏ’, ๆœ‰ๅฐๆฏ’
่‚, ่ƒƒ

้’ๆœจ้ฆ™ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่พ› ่‹ฆ ๅฏ’ ๆœ‰ๅฐๆฏ’ ่‚ ่ƒƒ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ่กŒๆฐ”ๆญข็—› ่งฃๆฏ’ๆถˆ่‚ฟ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ่‚่ƒƒๆฐ”ๆปžไน‹่ƒธ่ƒ่ƒ€ๆปกใ€่„˜่…น็–ผ็—›ใ€‚ ็—ง่ƒ€่…น็—›๏ผŒๆณป็—ข่…น็—›ใ€‚ ่›‡่™ซๅ’ฌไผค๏ผŒ็—ˆ่‚ฟ็–”ๆฏ’๏ผŒๆนฟ็–ฎใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๆœ‰ๅฐๆฏ’๏ผŒ ็”จ้‡๏ผš็…Žๆฑค 3~10g๏ผŒๆ•ฃๅ‰‚ 1~2g ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ้ฉฌๅ…œ้“ƒ็ง‘ๆค็‰ฉ้ฉฌๅ…œ้“ƒ็š„ๅนฒ็‡ฅๆ นใ€‚ ...

ใ€้ป„่ฏๅญใ€‘

่‹ฆ, ๅฏ’, ๆœ‰ๅฐๆฏ’
่‚บ, ่‚

้ป„่ฏๅญ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่‹ฆ ๅฏ’ ๆœ‰ๅฐๆฏ’ ่‚บ ่‚ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๅŒ–็—ฐ่ฝฏๅšๆ•ฃ็ป“ ๆธ…็ƒญ่งฃๆฏ’ ๅ‡‰่ก€ๆญข่ก€ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ็˜ฟ็˜คใ€‚ ็–ฎ็—ˆ่‚ฟๆฏ’๏ผŒๅ’ฝๅ–‰่‚ฟ็—›๏ผŒๆฏ’่›‡ๅ’ฌไผคใ€‚ ่ก€็ƒญๅ่ก„ใ€ๅ’ฏ่ก€ใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๆœ‰ๅฐๆฏ’๏ผŒๅฏน่‚่„ๆœ‰ไธ€ๅฎšๆŸๅฎณๆ€งใ€‚ ๆฒป็˜ฟ็˜ค่ฆ่ฏใ€‚ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ่–ฏ่“ฃ็ง‘่–ฏ่“ฃๅฑžๆค็‰ฉ้ป„็‹ฌ็š„ๅนฒ็‡ฅๅ—่ŒŽใ€‚ ...

ใ€ไธ‰ๆฃฑใ€‘

่‹ฆ, ่พ›, ๅนณ
่‚, ่„พ

ไธ‰ๆฃฑ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่‹ฆ ่พ› ๅนณ ่‚ ่„พ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ็ ด่ก€่กŒๆฐ” ๆถˆ็งฏๆญข็—› ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ็ป้—ญ่…น็—›๏ผŒ็™ฅ็˜•็งฏ่š๏ผŒ่ƒธ็—นๅฟƒ็—›ใ€‚ ็งฏๆปžไธๅŒ–๏ผŒ่„˜่…น่ƒ€็—›ใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๅ‡ก่ก€็˜€ใ€ๆฐ”ๆปžใ€้ฃŸ็งฏ้‡็—‡ๅฏๆŠ•ใ€‚้†‹ๅˆถๅฏๅขžๅผบๅ…ถๆญข็—›ไน‹ๅŠŸใ€‚ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ้ป‘ไธ‰ๆฃฑ็ง‘ๆค็‰ฉ้ป‘ไธ‰ๆฃฑๅ‰ŠๅŽปๅค–็šฎ็š„ๅนฒ็‡ฅๅ—่ŒŽใ€‚ ...

ใ€ๅฑฑ่ฑ†ๆ นใ€‘

่‹ฆ, ๅฏ’, ๆœ‰ๆฏ’
่‚บ, ่ƒƒ, ๅฟƒ

ๅฑฑ่ฑ†ๆ น # ๅˆซๅ ๅนฟ่ฑ†ๆ นใ€ๅ—่ฑ†ๆ น ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่‹ฆ ๅฏ’ ๆœ‰ๆฏ’ ่‚บ ่ƒƒ ๅฟƒ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๆธ…็ƒญ่งฃๆฏ’ ๆถˆ่‚ฟๅˆฉๅ’ฝ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ็ซๆฏ’่•ด็ป“ไน‹ๅ’ฝๅ–‰่‚ฟ็—›๏ผŒ่‚บ็ƒญๅ’ณๅ—ฝใ€‚ ็‰™้พˆ่‚ฟ็—›๏ผŒ็—ˆ่‚ฟ็–ฎๆฏ’๏ผŒๆนฟ็ƒญ้ป„็–ธใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๆœ‰ๆฏ’๏ผŒ็”จ้‡๏ผš็…Žๆฑค 3~6g๏ผŒๆˆ–็ฃจๆฑๆœ๏ผŒๅ› ไบบๆ–ฝๆฒปใ€‚ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ่ฑ†็ง‘ๆค็‰ฉ่ถŠๅ—ๆง็š„ๅนฒ็‡ฅๆ นๅŠๆ น่ŒŽใ€‚ ...

ใ€ๆ™ฏๅคฉไธ‰ไธƒใ€‘

่‹ฆ, ็”˜, ๅนณ
่‚, ๅฟƒ

ๆ™ฏๅคฉไธ‰ไธƒ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่‹ฆ ็”˜ ๅนณ ่‚ ๅฟƒ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๅŒ–็˜€ๆญข่ก€ ๅฎๅฟƒๅฎ‰็ฅž ่งฃๆฏ’ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ๅ„็งๅ‡บ่ก€่ฏใ€‚ ่ทŒๆ‰“ๆŸไผคใ€‚ ๅฟƒๆ‚ธใ€ๅคฑ็œ ใ€็ƒฆ่บไธๅฎ‰ใ€‚ ็–ฎ่‚ฟ๏ผŒ่œ‚่Ž่žซไผคใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบๆ™ฏๅคฉ็ง‘ๆค็‰ฉๆ™ฏๅคฉไธ‰ไธƒ็š„ๆ นๆˆ–ๅ…จ่‰ใ€‚ ...

ใ€็‹—่„Šใ€‘

่‹ฆ, ็”˜, ๆธฉ
่‚, ่‚พ

็‹—่„Š # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่‹ฆ ็”˜ ๆธฉ ่‚ ่‚พ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ่กฅ่‚่‚พ ๅผบ่…ฐ่† ็ฅ›้ฃŽๆนฟ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ่‚พ่™š่…ฐ็—›่„Šๅผบ๏ผŒ่ถณ่†็—ฟ่ฝฏใ€‚ ๅฐไพฟไธ็ฆ๏ผŒ็™ฝๅธฆ่ฟ‡ๅคšใ€‚ ้ฃŽๆนฟ็—น็—›ใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ่‚พ่™šๆœ‰็ƒญ๏ผŒๅฐไพฟไธๅˆฉๆˆ–็Ÿญๆถฉ้ป„่ตค่€…ๆ…Žๆœใ€‚ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ่šŒๅฃณ่•จ็ง‘ๆค็‰ฉ้‡‘ๆฏ›็‹—่„Š็š„ๅนฒ็‡ฅๆ น่ŒŽใ€‚ ...

ใ€่‡ญๆขงๆกใ€‘

่พ›, ่‹ฆ, ๅ‡‰
่‚

่‡ญๆขงๆก # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่พ› ่‹ฆ ๅ‡‰ ่‚ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ็ฅ›้ฃŽๆนฟ ้€š็ป็ปœ ้™่ก€ๅŽ‹ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ้ฃŽๆนฟ็—น็—›ใ€‚ ่‚ขไฝ“้บปๆœจ๏ผŒๅŠ่บซไธ้‚ใ€‚ ๆนฟ็–น็˜™็—’๏ผˆๅค–ๆด—๏ผ‰ใ€‚ ้ซ˜่ก€ๅŽ‹ใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ็”จไบŽ้™่ก€ๅŽ‹ใ€‚ ๆฒป็—น็—›่‚ข้บปใ€ๅŠ่บซไธ้‚ๅธธ็”จใ€‚ ไธๅฎœไน…็…Žใ€‚ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ้ฉฌ้žญ่‰็ง‘ๆค็‰ฉ่‡ญๆขงๆก็š„ๅซฉๆžๅŠๅถใ€‚ ...