๐๐
- ใ็ๅฐ้ปใ
- ็ๅฐ้ป # ใๆงๅณๅฝ็ปใ # ็ ่ฆ ๅฏ ๅฟ ่ ่พ ใๅๆใ # ๆธ ็ญๅ่ก ๅ ป้ด็ๆดฅ ๆถฆ่ ใไธปๆฒปใ # ๆธฉ็ ็ญๅ ฅ่ฅ่ก่ฏใ ่ก็ญๅ่กใๅฐฟ่กใๅดฉๆผไธ่กใ ็ญ็ ๅๆไผค้ด๏ผ้ด่ๅ็ญใๅ ็ญๆถๆธดใ ้ด่่ ็ฅไพฟ็งใ ใๅ ถไปใ # ้ฒๅฐ้ป้ฟไบๆธ ็ญๅ่ก๏ผๅนฒๅฐ้ป้ฟไบๆป้ด๏ผ็็ญๅค็จไบๆญข่กใ ใๆฅๆบใ # ็ๅ็งๆค็ฉๅฐ้ป็ๆฐ้ฒๆๅนฒ็ฅๅๆ นใ
- ใ็ๅใ
- ็ๅ # ใๆงๅณๅฝ็ปใ # ่ฆ ็ ๅธ ๅฏ ่บ ่ ่พ ใๅๆใ # ๆธ ็ญๅ่ก ๆป้ด้็ซ ่งฃๆฏๆฃ็ป ๆถฆ่ ใไธปๆฒปใ # ๆธฉ็ ็ญๅ ฅ่ฅ่ก๏ผๆธฉๆฏๅๆใ ็ญ็ ไผค้ดๅฟ็ฆไธ็ ๏ผ้ด่็ซๆบ้ชจ่ธๆฝฎ็ญใ ๅฝๅ่ฟ็๏ผ็่ฟ็ฎๆฏ๏ผ็ฐ็ฌ็ฐๆ ธ๏ผ้ณๆฏ่ฑ็ฝใ ้ด่่ ็ฅไพฟ็งใ ใๅ ถไปใ # ๅก่ก็ญใ่็ญใ็ซๆฏใ็ฎ็ป็ๅฏ้็จใ ๆๅฎ้ด่็ซๆบ่ ใ ใๆฅๆบใ # ็ๅ็งๆค็ฉ็ๅ็ๅนฒ็ฅๆ นใ
- ใ็กไธน็ฎใ
- ็กไธน็ฎ # ๅซๅ ็ฒไธน็ฎใไธน็ฎใ็กไธนๆ น็ฎ ใๆงๅณๅฝ็ปใ # ่ฆ ่พ ๅพฎๅฏ ๅฟ ่ ่พ ใๅๆใ # ๆธ ็ญๅ่ก ๆดป่กๆฃ็ ้่็ญ ใไธปๆฒปใ # ๆธฉ็ ็ญๅ ฅ่กๅ่ๅๆ็น๏ผ่ก็ญๅ่ก๏ผ่ก่กใ ๆธฉ็ ๅๆ้ด่ๅ็ญ๏ผไน ็ ไผค้ดๆ ๆฑ้ชจ่ธใ ่กๆป็ป้ญใ็็ป๏ผไบงๅ็้ปใ็ฅ็ใ่ทๆไผค่ฟใ ็่ฟ็ฎๆฏ๏ผ่ ็่ น็ใ ใๅ ถไปใ # ๆธ ็ญๅ่กๅฎ็็จ๏ผๆดป่กๅ็ๅฎ้ ็็จ๏ผๆญข่กๅฎ็็ญ็จใ ใๆฅๆบใ # ไธบๆฏ่็งๆค็ฉ็กไธน็ๅนฒ็ฅๆ น็ฎใ
- ใ่ตค่ใ
- ่ตค่ # ใๆงๅณๅฝ็ปใ # ่ฆ ๅพฎๅฏ ่ ใๅๆใ # ๆธ ็ญๅ่ก ๆฃ็ๆญข็ ๆธ ่็ซ ใไธปๆฒปใ # ๆธฉ็ ็ญๅ ฅ่ฅ่กไนๆ็นๅ่ก๏ผ็ซ็ญๅ ไผคไน่ก็ญๅ่ก๏ผ็ฎไธๅบ่กใ ่กๆป็ป้ญใ็็ป๏ผไบงๅ็้ป๏ผ็ฅ็๏ผ่ทๆ่ฟ็ใ ็่ฟ็ฎๆฏ๏ผ็ฎ่ตค่ฟ็๏ผ่้ๅ็ซ่็ใ ใๅ ถไปใ # ๅ่่ฆใ ใๆฅๆบใ # ๆฏ่็งๆค็ฉ่่ฏๅๅท่ตค่็ๅนฒ็ฅๆ นใ
- ใ็ดซ่ใ
- ็ดซ่ # ใๆงๅณๅฝ็ปใ # ่ฆ ็ ๅธ ๅฏ ๅฟ ่ ใๅๆใ # ๅ่กๆดป่ก ่งฃๆฏ้็น ใไธปๆฒปใ # ๆธฉ็ ่ก็ญๆฏ็ไนๆ็น็ดซ้ปใ ้ฒๆฒป้บป็นใ ็ฎ็ก๏ผๆนฟ็น๏ผ้ด็๏ผๆฐด็ซ็ซไผคใ ใๅ ถไปใ # ๅฐคๅฎๆ็น็ดซ้ปๅ ผไบไพฟ็งๆถฉ่ ใ ใๆฅๆบใ # ็ดซ่็งๆค็ฉๆฐ็็ดซ่ๆๅ ่็ดซ่็ๅนฒ็ฅๆ นใๅๅซไน ็งฐ่ฝฏ็ดซ่ใๅ ่็ดซ่ใ
- ใๆฐด็่งใ
- ๆฐด็่ง # ใๆงๅณๅฝ็ปใ # ่ฆ ๅธ ๅฏ ๅฟ ่ ่ ใๅๆใ # ๆธ ็ญๅ่ก ๆณป็ซ่งฃๆฏ ๅฎๆ ใไธปๆฒปใ # ้ซ็ญ็ฅๆใ ่ก็ญๆ็นๅ่กใ ๆ้ฃใ ใๅ ถไปใ # ๆฒป้ซ็ญ็ฅๆๆ็นไธ่ก็ญๅบ่กๆๅธธ็จใ ็จ้๏ผ็ ๆฑค 15~30g๏ผๅคงๅ้ 60~120g๏ผๆต็ผฉ็ฒ 1.