ๆฐด็่ง # ใๆงๅณๅฝ็ปใ # ่ฆ ๅธ ๅฏ ๅฟ ่ ่ ใๅๆใ # ๆธ ็ญๅ่ก ๆณป็ซ่งฃๆฏ ๅฎๆ ใไธปๆฒปใ # ้ซ็ญ็ฅๆใ ่ก็ญๆ็นๅ่กใ ๆ้ฃใ ใๅ ถไปใ # ๆฒป้ซ็ญ็ฅๆๆ็นไธ่ก็ญๅบ่กๆๅธธ็จใ ็จ้๏ผ็ ๆฑค 15~30g๏ผๅคงๅ้ 60~120g๏ผๆต็ผฉ็ฒ 1. ...
็้ป # ใๆงๅณๅฝ็ปใ # ่ฆ ๅ ่ ๅฟ ใๅๆใ # ๆธ ็ญ่งฃๆฏ ๆฏ้ฃๆญข็ ๅ็ฐๅผ็ช ใไธปๆฒปใ # ็ญๆฏ็ฎ่ฟ๏ผๅฝๅ่ฟ็ใๅฃ่็็ฎ๏ผ็ฐ็ฌใ ๆธฉ็ ้ซ็ญๅจ้ฃ๏ผๅฐๅฟๆฅๆๆฝๆ๏ผ็ฐ็ญ็ซ็ซใ ๆธฉ็ ็ญๅ ฅๅฟๅ ็ฅๆ๏ผไธญ้ฃ็ฐ็ญ็ฅๆใ ใๅ ถไปใ # ๅๅผไน่ฆ่ฏใ ใ้ ไผใ # ่ฏ็ฉ ๆไน ไพไธพ ็้ป้ ็็ ่ฝๆธ ็ญ่งฃๆฏ็่๏ผๅฏๆฒปๅฝๅ่ฟ็ใๅฃ่็็ฎ๏ผ่ฝๆธ ๅฟๅ่ใๅ็ฐๅผ็ช๏ผๅฏๆฒป็ฐ็ญ็ฅๆใไธญ้ฃ็ฐ่ฟท ๅฐๅฟๅๆฏๆฃ ๅฎๅฎซ็้ปไธธ ใๆฅๆบใ # ไธบ่็ดขๅจ็ฉ้จๅบไนณ็บฒ็็งๅจ็ฉ็ๅนฒ็ฅ็่็ป็ณใไน ็งฐๅคฉ็ถ็้ปใๅจ่ๅไธญไบง็็็งฐ่้ปๆ่้ป๏ผๅจ่็ฎกไธญไบง็็็งฐ็ฎก้ป๏ผๅจ่็ฎกไธญไบง็็็งฐ่้ปใ ...
็ซนๅถ # ใๆงๅณๅฝ็ปใ # ็ ่พ ๅฏ ๅฟ ่บ ใๅๆใ # ๆธ ็ญ้ค็ฆ ็ๆดฅ ๅฉๅฐฟ ใไธปๆฒปใ # ็ญ็ ็ฆๆธด๏ผๅฟ็ซไธ็ไนๅฃ่็็ฎใ ็ญๆท๏ผๅฐไพฟไธๅฉใ ็ญๅ ฅๅฟๅ ไน็ฅๆ่ฐต่ฏญใ ใๅ ถไปใ # ๆขๆธ ๅฟ้ค็ฆใๅฉๅฐฟ๏ผ ๅๅๆฃไธ็ฆ้ฃ็ญใ ใๆฅๆบใ # ไธบ็ฆพๆฌ็งๆค็ฉๆทก็ซน็ญ็ๅถใ ...
่ฒๅญ่ # ใๆงๅณๅฝ็ปใ # ็ ๆถฉ ๅนณ ่พ ่พ ๅฟ ใๅๆใ # ่กฅ่พๆญขๆณป ็่พๅบ็ฒพ ๆญขๅธฆ ๅ ปๅฟๅฎ็ฅ ใไธปๆฒปใ # ่พ่ไน ๆณปใ้ฃๆฌฒไธๆฏใ ่พ่้็ฒพใๆป็ฒพ๏ผ่พ่พไธค่ไนๅธฆไธใ ๅฟ่พไธไบคไน่็ฆใๆๆธๅคฑ็ ใ ใๅ ถไปใ # ใๆฅๆบใ # ไธบ็ก่ฒ็งๆค็ฉ่ฒ็ๅนฒ็ฅๆ็็งๅญใ ...
้พ็ผ่ # ๅซๅ ๆกๅ่ใ็ๆบ ใๆงๅณๅฝ็ปใ # ็ ๆธฉ ๅฟ ่พ ใๅๆใ # ็ๆฐ่ก ่กฅๅฟ่พ ๅฎๅฟ็ฅ ใไธปๆฒปใ # ๅฟ่พไธค่ไนๅฟๆธๆๅฟกใๅคฑ็ ๅฅๅฟใ ๆฐ่กไธ่ถณ่ฏใ ใๅ ถไปใ # ไธบๆฒปๅฟ่พไธค่ๆๆฐ่กไธ่ถณไน่ฏ่ฏใ ใๆฅๆบใ # ไธบๆ ๆฃๅญ็งๆค็ฉ้พ็ผ็ๅ็ง็ฎใ ...
ๅบไบๅ # ใๆงๅณๅฝ็ปใ # ็ ่พ ๅพฎ่ฆ ๆธฉ ่พ ่พ ๅฟ ใๅๆใ # ่กฅๆฐๅฅ่พ ็่พๅผบ่ ฐ ๅ ปๅฟๅฎ็ฅ ๆดป่ก้็ป ใไธปๆฒปใ # ่พ่ไนๅใ้ฃๆฌฒไธๆฏ๏ผๆฐ่ๆตฎ่ฟ ่พ่็่ ฐ่้ ธ่ฝฏ๏ผๅฐๅฟ่ก่ฟ ๅฟๆธๆฐ็ญ๏ผๅคฑ็ ๅคๆขฆ๏ผๅฅๅฟ ่ธ็นๅฟ็๏ผ็น็ๆฅไน ๏ผ่ทๆ่ฟ็ ใๅ ถไปใ # ใๆฅๆบใ # ไธบไบๅ ็งๆค็ฉๅบไบๅ ็ๅนฒ็ฅๆ นๅๆ น่ใ ...
ๅท่ดๆฏ # ใๆงๅณๅฝ็ปใ # ่ฆ ็ ๅพฎๅฏ ่บ ๅฟ ใๅๆใ # ๆธ ็ญๅ็ฐ ๆถฆ่บๆญขๅณ ๆฃ็ปๆถ็ ใไธปๆฒปใ # ่บ็ญๅณๅ๏ผๅคๆๅณๅฝใ ่บ็ฅๅณๅฝ๏ผ่บ่ไน ๅณ๏ผ้ด่ๅณๅฝใ ็ฐ็ญๆ็ซ้่ธ้ท๏ผ็ฐ็ฌ๏ผ ็ฎ่ฟ๏ผไนณ็๏ผ่บ็ใ ใๅ ถไปใ # ๆฒป่บ็ญ็ฅๅณๅ่ๅณๅณๅฝไน่ฆ่ฏใ ใๆฅๆบใ # ็พๅ็งๆค็ฉๅท่ดๆฏใๆ็ดซ่ดๆฏใ็่่ดๆฏใๆขญ็ ่ดๆฏใๅคช็ฝ่ดๆฏๆ็ฆๅธ่ดๆฏ็ๅนฒ็ฅ้ณ่ใ ...
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ๆกไป # ใๆงๅณๅฝ็ปใ # ่ฆ ็ ๅนณ ๅฟ ่ ่บ ๅคง่ ใๅๆใ # ๆดป่ก็ฅ็ ๆถฆ่ ้ไพฟ ๆญขๅณๅนณๅ ใไธปๆฒปใ # ่กๆป็ป้ญใ็็ป๏ผไบงๅ็้ป๏ผ็ฅ็๏ผ่ทๆ่ฟ็ใ ่บ็๏ผ่ ็ใ ่ ็ฅไพฟ็งใ ๅณๅใ ใๅ ถไปใ # ไธบ่ก็่ฏธ่ฏ่ฆ่ฏใ ไธบๆฒป็ฅ็งใ่ ็ใ่บ็ใๅณๅๆๅธธ็จใ ็จๆถๆฃ็ขใ ใๆฅๆบใ # ไธบ่ท่็งๆค็ฉๆกๆๅฑฑๆก็ๅนฒ็ฅๆ็็งๅญใ ...