่‚

ใ€ๆตท้ฃŽ่—คใ€‘

่พ›, ่‹ฆ, ๅพฎๆธฉ
่‚

ๆตท้ฃŽ่—ค # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่พ› ่‹ฆ ๅพฎๆธฉ ่‚ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ็ฅ›้ฃŽๆนฟ ้€š็ป็ปœ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ้ฃŽๆนฟ็—น็—›๏ผŒ็ญ‹่„‰ๆ‹˜ๆŒ› ่ทŒๆ‰“ๆŸไผค๏ผŒ็˜€่ก€่‚ฟ็—› ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ่ƒกๆค’็ง‘ๆค็‰ฉ้ฃŽ่—ค็š„ๅนฒ็‡ฅ่—ค่ŒŽใ€‚ ...

ใ€ๅทไนŒใ€‘

่พ›, ่‹ฆ, ็ƒญ, ๆœ‰ๅคงๆฏ’
ๅฟƒ, ่‚, ่‚พ, ่„พ

ๅทไนŒ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่พ› ่‹ฆ ็ƒญ ๆœ‰ๅคงๆฏ’ ๅฟƒ ่‚ ่‚พ ่„พ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ็ฅ›้ฃŽ้™คๆนฟ ๆ•ฃๅฏ’ๆญข็—› ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ้ฃŽๅฏ’ๆนฟ็—น๏ผŒๅฏ’ๆนฟๅคด็—›ใ€‚ ๅฟƒ่…นๅ†ท็—›๏ผŒๅฏ’็–่…น็—›ใ€‚ ๅฑ€้ƒจ้บป้†‰๏ผˆๅค–็”จ๏ผ‰ใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๅ‡ก้ฃŽๅฏ’ๆนฟๆˆ–ๅฏ’ๆนฟๆ‰€่‡ด่ฏธ็—›็š†ๅฏๆŠ•็”จใ€‚ ๅฏ’็—นใ€้กฝ็—น็—›้‡่€…ๅฐคไฝณใ€‚ ่ƒฝ้บป้†‰ๆญข็—›๏ผŒ็”จไบŽๅฑ€้บปใ€‚ ็”จ้‡๏ผš็…Žๆฑค 1. ...

ใ€ๆ˜†ๅธƒใ€‘

ๅ’ธ, ๅฏ’
่‚, ่ƒƒ, ่‚พ

ๆ˜†ๅธƒ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ๅ’ธ ๅฏ’ ่‚ ่ƒƒ ่‚พ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๆธ…็—ฐ่ฝฏๅš ๅˆฉๆฐดๆถˆ่‚ฟ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ็˜ฐ็–ฌ๏ผŒ็˜ฟ็˜ค ่„šๆฐ”ๆตฎ่‚ฟ๏ผŒๆฐด่‚ฟ๏ผŒๅฐไพฟไธๅˆฉ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบๆตทๅธฆ็ง‘ๆค็‰ฉๆตทๅธฆๆˆ–็ฟ…่—ป็ง‘ๆค็‰ฉๆ˜†ๅธƒ็š„ๅนฒ็‡ฅๅถ็Šถไฝ“ใ€‚ ...

ใ€ๆก‘ๆคนใ€‘

็”˜, ๅฏ’
่‚, ่‚พ, ๅฟƒ

ๆก‘ๆคน # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ๅฏ’ ๅฟƒ ่‚ ่‚พ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๆป‹้˜ด่กฅ่ก€ ็”Ÿๆดฅ ๆถฆ่‚  ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ้˜ด่™š่ก€ไบไน‹็œฉๆ™•ใ€็›ฎๆš—ใ€่€ณ้ธฃใ€ๅคฑ็œ ใ€้กปๅ‘ๆ—ฉ็™ฝใ€‚ ๆดฅไผคๅฃๆธด๏ผŒๆถˆๆธดใ€‚ ่‚ ็‡ฅไพฟ็ง˜ใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบๆก‘็ง‘ๆค็‰ฉๆก‘็š„ๅนฒ็‡ฅๆžœ็ฉ—ใ€‚ ...

ใ€็ฉฟๅฑฑ็”ฒใ€‘

ๅ’ธ, ๅพฎๅฏ’
่‚, ่ƒƒ

็ฉฟๅฑฑ็”ฒ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ๅ’ธ ๅพฎๅฏ’ ่‚ ่ƒƒ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๆดป่ก€ๆถˆ็™ฅ ้€š็ปไธ‹ไนณ ๆถˆ่‚ฟๆŽ’่„“ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ็˜€่ก€็ป้—ญ๏ผŒ็™ฅ็˜•็—žๅ—๏ผŒ่ทŒๆ‰“่‚ฟ็—›ใ€‚ ็—น็—›ๆ‹˜ๆŒ›๏ผŒไธญ้ฃŽ็˜ซ็—ช๏ผŒ้บปๆœจๆ‹˜ๆŒ›ใ€‚ ไนณๆฑไธไธ‹ใ€‚ ็—ˆ่‚ฟ็–ฎๆฏ’๏ผŒ็˜ฐ็–ฌ็—ฐๆ ธใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๅค–็ง‘ๆถˆ่‚ฟๆŽ’่„“ไน‹ไฝณๅ“ใ€‚ ไธบๅฆ‡็ง‘้€š็ปไธ‹ไนณไน‹่‰ฏ่ฏใ€‚ ๆฒป้—ญ็ปใ€็™ฅ็˜•ๅธธ็”จใ€‚ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ้ฒฎ้ฒค็ง‘ๅŠจ็‰ฉ็ฉฟๅฑฑ็”ฒ็š„้ณž็”ฒใ€‚ ...

ใ€่‹Ž้บปๆ นใ€‘

็”˜, ๅฏ’
ๅฟƒ, ่‚

่‹Ž้บปๆ น # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ๅฏ’ ๅฟƒ ่‚ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๅ‡‰่ก€ๆญข่ก€ ๆธ…็ƒญๅฎ‰่ƒŽ ๅˆฉๅฐฟ ่งฃๆฏ’ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ่ก€็ƒญๆ‰€่‡ดๅ„็งๅ‡บ่ก€่ฏใ€‚ ่ƒŽๅŠจไธๅฎ‰๏ผŒ่ƒŽๆผไธ‹่ก€ใ€‚ ๆนฟ็ƒญๆท‹็—›๏ผŒ็ƒญๆฏ’็–ฎ่‚ฟใ€‚ ่›‡่™ซๅ’ฌไผคใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ่จ้บป็ง‘ๆค็‰ฉ่‹Ž้บป็š„ๆ นๅ’Œๆ น่ŒŽใ€‚ ...

ใ€ๆฃ•ๆฆˆ็‚ญใ€‘

ๆถฉ, ่‹ฆ, ๅนณ
่‚บ, ่‚, ๅคง่‚ 

ๆฃ•ๆฆˆ็‚ญ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ๆถฉ ่‹ฆ ๅนณ ่‚บ ่‚ ๅคง่‚  ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๆ”ถๆ•›ๆญข่ก€ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ๅดฉๆผ๏ผŒไพฟ่ก€๏ผŒๅ่ก€๏ผŒๅ’ณ่ก€๏ผŒๅฐฟ่ก€ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบๆฃ•ๆฆˆ็ง‘ๆค็‰ฉๆฃ•ๆฆˆ็š„ๅนฒ็‡ฅๅถๆŸ„ใ€‚็……็‚ญ็”จใ€‚ ...

ใ€ๆตท่—ปใ€‘

ๅ’ธ, ๅฏ’
่‚, ่ƒƒ, ่‚พ

ๆตท่—ป # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ๅ’ธ ๅฏ’ ่‚ ่ƒƒ ่‚พ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๆถˆ็—ฐ่ฝฏๅš ๅˆฉๆฐดๆถˆ่‚ฟ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ็˜ฐ็–ฌ๏ผŒ็˜ฟ็˜คใ€‚ ่„šๆฐ”ๆตฎ่‚ฟ๏ผŒๆฐด่‚ฟ๏ผŒๅฐไพฟไธๅˆฉใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๆฒป็˜ฐ็–ฌ็˜ฟ็˜คๆ‰€ๅธธ็”จใ€‚ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ้ฉฌๅฐพ่—ป็ง‘ๆค็‰ฉๆตท่’ฟๅญๆˆ–็พŠๆ –่œ็š„ๅนฒ็‡ฅไฝ“๏ผŒๅ‰่€…ไน ็งฐๅคงๅถๆตท่—ป๏ผŒๅŽ่€…ไน ็งฐๅฐๅถๆตท่—ปใ€‚ ...

ใ€็ดซๆฒณ่ฝฆใ€‘

็”˜, ๅ’ธ, ๆธฉ
่‚บ, ่‚, ่‚พ

็ดซๆฒณ่ฝฆ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ๅ’ธ ๆธฉ ่‚บ ่‚ ่‚พ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๆธฉ่‚พ่กฅ็ฒพ ๅ…ป่ก€็›Šๆฐ” ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ่‚พ่™š็ฒพไบไน‹ไธๅญ•ใ€้˜ณ็—ฟใ€้—็ฒพใ€่…ฐ้…ธใ€‚ ๆฐ”่ก€ไธคไบไน‹้ข่‰ฒ่Ž้ป„ใ€ๆถˆ็˜ฆไนๅŠ›ใ€ไบงๅŽๅฐ‘ไนณใ€‚ ่‚บ่‚พไธค่™šไน‹ๆฐ”ๅ–˜ๅ’ณๅ—ฝใ€‚ ็™ซ็—ซไน…ๅ‘๏ผŒๆฐ”่ก€ไบ่™šใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ็”จ้‡๏ผš็ ”ๆœซ 2~3g๏ผŒ้ฒœๅ“๏ผŒๆฏๆฌกๅŠไธช่‡ณไธ€ไธช ...

ใ€่ฅฟ็บข่Šฑใ€‘

็”˜, ๅฏ’
ๅฟƒ, ่‚

่ฅฟ็บข่Šฑ # ๅˆซๅ ่—็บข่Šฑใ€็•ช็บข่Šฑ ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ๅฏ’ ๅฟƒ ่‚ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๆดป่ก€็ฅ›็˜€ ๅ‡‰่ก€่งฃๆฏ’ ่งฃ้ƒๅฎ‰็ฅž ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ่ก€ๆปž็ป้—ญใ€็—›็ป๏ผŒไบงๅŽ็˜€้˜ป่…น็—›๏ผŒ็™ฅ็˜•็งฏ่š๏ผŒ่ทŒๆ‰“ไผค็—›ใ€‚ ็ƒญๅ…ฅ่ฅ่ก€๏ผŒๆธฉๆฏ’ๅ‘ๆ–‘ใ€‚ ๅฟง้ƒ็—ž้—ท๏ผŒๆƒŠๆ‚ธๅ‘็‹‚ใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๆฒป็ƒญๅ…ฅ่ฅ่ก€ใ€ๆธฉๆฏ’ๅ‘ๆ–‘ๅธธ็”จใ€‚ ๅฆ็…Žๆˆ–ๆฒธๆฐดๆณกๆœใ€‚็”จ้‡๏ผš็…Žๆฑค 1~3g ๅญ•ๅฆ‡ๆ…Ž็”จใ€‚ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ้ธขๅฐพ็ง‘ๆค็‰ฉ็•ช็บข่Šฑ็š„ๅนฒ็‡ฅๆŸฑๅคดใ€‚ ...