ๆงๅณ่ฏๆก
ๅ
ๅๆง่ฏไบฆๅฑ้ด๏ผไฝ็จไธๅฏๆง็ธ่ฟ่่พไธบๅ็ผ๏ผๅธธ็จไบ็ญ้ช่พ่ฝปๆ็ ๅฟๆช็็็ญ่ฏใ
ใๅคง่ใ
ๅคง่ # ใๆงๅณๅฝ็ปใ # ็ ่ฆ ๅ ๅฟ ่ ใๅๆใ # ๅ่กๆญข่ก ๆฃ็ๆถ็ ใไธปๆฒปใ # ่ก็ญๅณ่กใ่ก่กใๅ่กใๅดฉๆผๅๅฐฟ่ก๏ผๅคไผคๅบ่กใ ็ญๆฏ็่ฟใ ใๅ ถไปใ # ๆฒป่ก็ญๅบ่กไน่ฆ่ฏใ ๆฒป็ โฆ
ใ่่ทใ
่่ท # ใๆงๅณๅฝ็ปใ # ่พ ๅ ่บ ่ ใๅๆใ # ๅฎฃๆฃ้ฃ็ญ ๆธ ๅฉๅคด็ฎ ๅฉๅฝ ้็น ็่ ใไธปๆฒปใ # ้ฃ็ญๆๅ๏ผๆธฉ็ ๅ่ตทใ ้ฃ็ญๅคด็ใ็ฎ่ตคใๅฝๅ่ฟ็ใ ้บป็นไธ้๏ผ้ฃ็น็็ใ ่ๆฐ้ๆป๏ผ โฆ
ใๅฐ่ใ
ๅฐ่ # ใๆงๅณๅฝ็ปใ # ็ ่ฆ ๅ ๅฟ ่ ใๅๆใ # ๅ่กๆญข่ก ๆฃ็ๆถ็ ใไธปๆฒปใ # ่ก็ญๅฐฟ่กใ่กๆทใๅณ่กใ่ก่กใๅ่กใๅดฉๆผๅๅคไผคๅบ่กใ ็ญๆฏ็่ฟใ ใๅ ถไปใ # ๅๆฒป่ก็ญๅบ่กใ็ญๆฏ โฆ
ใ้ฉ่คใ
้ฉ่ค # ใๆงๅณๅฝ็ปใ # ็ ๅ ่ ๅฟๅ ใๅๆใ # ๆฏ้ฃๆญข็ ๆธ ็ญๅนณ่ ใไธปๆฒปใ # ่้ฃๅ ๅจ๏ผๆ็ซๆฝๆใ ่็ปๆ็ญไนๅคด่ๅคด็ใ ่้ณไธไบขไนๅคดๆ็ฎ็ฉใ ใๅ ถไปใ # ๅไธ ใๆฅๆบใ # โฆ
ใ่ฅฟๆดๅใ
่ฅฟๆดๅ # ใๆงๅณๅฝ็ปใ # ่ฆ ๅพฎ็ ๅ ๅฟ ่บ ่พ ใๅๆใ # ่กฅๆฐๅ ป้ด ๆธ ็ญ็ๆดฅ ใไธปๆฒปใ # ้ด่็ซๆบไนๅณๅฝ็ฐ่กใ ็ญ็ ๆฐ้ดไธคไผคไน็ฆๅฆใ ๆดฅๆถฒไธ่ถณไนๅฃๅนฒ่็ฅ๏ผๅ ็ญๆถๆธดใ ใๅ ถไปใ # โฆ
ใ็้ปใ
็้ป # ใๆงๅณๅฝ็ปใ # ่ฆ ๅ ่ ๅฟ ใๅๆใ # ๆธ ็ญ่งฃๆฏ ๆฏ้ฃๆญข็ ๅ็ฐๅผ็ช ใไธปๆฒปใ # ็ญๆฏ็ฎ่ฟ๏ผๅฝๅ่ฟ็ใๅฃ่็็ฎ๏ผ็ฐ็ฌใ ๆธฉ็ ้ซ็ญๅจ้ฃ๏ผๅฐๅฟๆฅๆๆฝๆ๏ผ็ฐ็ญ็ซ็ซใ ๆธฉ็ ็ญๅ ฅๅฟๅ โฆ
ใ็ฝๅธ้บปๅถใ
็ฝๅธ้บปๅถ # ใๆงๅณๅฝ็ปใ # ็ ่ฆ ๅ ่ ่พ ใๅๆใ # ๅนณ่ๆธ ็ญ ้่กๅ ๅฉๆฐด ใไธปๆฒปใ # ่้ณไธไบขไนๅคดๆ็ฎ็ฉใ ้ซ่กๅๅฑ่้ณไธไบข่ ใ ๆฐด่ฟ๏ผๅฐไพฟไธๅฉใ ใๅ ถไปใ # ใๆฅๆบใ # โฆ
ใ่ๆ นใ
่ๆ น # ๅซๅ ็่ๆ นใๅนฒ่ ใๆงๅณๅฝ็ปใ # ็ ่พ ๅ ่พ ่ ใๅๆใ # ่งฃ่้็ญ ้็น ็ๆดฅ ๅ้ณๆญขๆณป ใไธปๆฒปใ # ๅคๆ่กจ่ฏ๏ผ้กน่ๅผบ็ใ ้บป็นๅ่ตท้ๅไธ็ ใ ็ญ็ ็ฆๆธด๏ผๆถๆธด่ฏใ ๆนฟ โฆ
ใ้นค่่ฝใ
้นค่่ฝ # ใๆงๅณๅฝ็ปใ # ่ฆ ๆถฉ ๅ ่ ๅฐ่ ๅคง่ ใๅๆใ # ๆ่ซ ใไธปๆฒปใ # ็ปฆ่ซ็ ใๅ ถไปใ # ๆฒป็ปฆ่ซ็ ไน่ฆ่ฏใ็จ้๏ผๆไบบๆฏๆฌก 30~50g๏ผๅฐๅฟๆไฝ้ 0.
ใๅฅณ่ดๅญใ
ๅฅณ่ดๅญ # ใๆงๅณๅฝ็ปใ # ็ ่ฆ ๅ ่ ่พ ใๅๆใ # ๆป่พ่กฅ่ ๆธ ่็ญ ๆ็ฎไนๅ ใไธปๆฒปใ # ่่พ้ด่ไนๅคดๆ็ฎ็ฉใ่ ฐ่้ ธ่ฝฏใ้กปๅๆฉ็ฝใ ้ด่ๅ็ญใ ่่พ่ไบไน่งๅๅ้ใ็ฎๆไธๆใ โฆ