ๅนณ

ๆ€งๅ‘ณ่ฏๆก

ๅนณ

ๅนณๆ€ง่ฏๅฏ’็ƒญๅๆ€งไธๆ˜พ๏ผŒไฝœ็”จ่พƒไธบๅนณๅ’Œ๏ผŒไธดๅบŠๅบ”็”จๅคš็€็œผไบŽๅ…ถๅ…ทไฝ“ๅŠŸๆ•ˆ๏ผŒ่€Œไธไปฅๅฏ’็ƒญๅ่ƒœ่ง้•ฟใ€‚

ๅ…ฑ 86 ๅ‘ณ่ฏ็‰ฉ

ใ€ๆœจ่ดผใ€‘

ๆœจ่ดผ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ๅพฎ่‹ฆ ๅนณ ่‚บ ่‚ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ็–ๆ•ฃ้ฃŽ็ƒญ ๆ˜Ž็›ฎ้€€็ฟณ ๆญข่ก€ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ้ฃŽ็ƒญ็›ฎ่ตคใ€่ฟŽ้ฃŽๆตๆณชใ€็ฟณ้šœ ่ก€็ƒญไธ‹่ก€ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบๆœจ่ดผ็ง‘ๆค็‰ฉๆœจ่ดผ็š„ๅนฒ็‡ฅๅœฐ โ€ฆ

็”˜ ๅพฎ่‹ฆ ๅนณ ่‚บ ่‚

ใ€ๆก‘ๆžใ€‘

ๆก‘ๆž # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่‹ฆ ๅนณ ่‚ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ็ฅ›้ฃŽ้€š็ปœ ๅˆฉๆฐด ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ้ฃŽๆนฟ็—น็—›ใ€‚ ๆฐด่‚ฟ๏ผŒ่„šๆฐ”ๆตฎ่‚ฟใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๆ— ่ฎบๅฏ’ใ€็ƒญ็š†ๅฎœ๏ผŒ่‚ฉ่‡‚็—›ๆˆ–ๅ…ผๆฐด่‚ฟ่€…ๅฐคไฝณใ€‚ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบๆก‘็ง‘ๆค็‰ฉ โ€ฆ

่‹ฆ ๅนณ ่‚

ใ€่œ‚่œœใ€‘

่œ‚่œœ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ๅนณ ่„พ ่‚บ ๅคง่‚  ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ่กฅไธญ็ผ“ๆ€ฅ ๆถฆ่‚บๆญขๅ’ณ ๆป‘่‚ ้€šไพฟ ่งฃๆฏ’ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ่„พ่ƒƒ่™šๅผฑไน‹้ฃŸๅฐ‘ๅ€ฆๆฏใ€่„˜่…น็–ผ็—›ใ€‚ ็‡ฅๅ’ณๅฐ‘็—ฐ๏ผŒ่‚บ่™šไน…ๅ’ณใ€‚ ่‚ ็‡ฅไพฟ็ง˜ใ€‚ ไนŒๅคด็ฑป่ฏไธญ โ€ฆ

็”˜ ๅนณ ่„พ ่‚บ ๅคง่‚ 

ใ€ๅ†ฌ่™ซๅค่‰ใ€‘

ๅ†ฌ่™ซๅค่‰ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ๅนณ ่‚พ ่‚บ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ็›Š่‚พ่กฅ่‚บ ๆญข่ก€ๅŒ–็—ฐ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ่‚พ่™š้˜ณ็—ฟใ€่…ฐ่†้…ธ็—›ใ€‚ ่‚บ่‚พไธค่™šไน‹ไน…ๅ’ณ่™šๅ–˜๏ผŒ่‚บ้˜ดไธ่ถณไน‹ๅŠณๅ—ฝ็—ฐ่ก€ใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ็…Žๆฑคๆˆ–ไธŽ้ธกใ€้ธญใ€็Œช โ€ฆ

็”˜ ๅนณ ่‚พ ่‚บ

ใ€็Œช่‹“ใ€‘

็Œช่‹“ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ๆทก ๅนณ ่‚พ ่†€่ƒฑ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๅˆฉๆฐดๆธ—ๆนฟ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ๅฐไพฟไธๅˆฉ๏ผŒๆฐด่‚ฟ๏ผŒๆท‹ๆตŠ๏ผŒๅธฆไธ‹ใ€‚ ๆนฟ็››ๆณ„ๆณปใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ไธบๆฒปๆฐดๆนฟๅ†…ๅœไน‹่ฆ่ฏใ€‚ ๆฐดๆนฟๅ†…ๅœ๏ผŒๆ— ่ฎบๅ…ผๅฏ’ๅ…ผ็ƒญ็š† โ€ฆ

็”˜ ๆทก ๅนณ ่‚พ ่†€่ƒฑ

ใ€็บขๆ™ฏๅคฉใ€‘

็บขๆ™ฏๅคฉ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ่‹ฆ ๅนณ ่‚บ ๅฟƒ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ็›Šๆฐ” ๅนณๅ–˜ ๆดป่ก€้€š่„‰ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ๆฐ”่™šไฝ“ๅ€ฆ ไน…ๅ’ณ่™šๅ–˜ ๆฐ”่™š่ก€็˜€ไน‹่ƒธ็—นใ€ๅฟƒ็—›ใ€ไธญ้ฃŽๅ็˜ซ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบๆ™ฏๅคฉ็ง‘ๅคง่Šฑ โ€ฆ

็”˜ ่‹ฆ ๅนณ ่‚บ ๅฟƒ

ใ€้‡‘ๆจฑๅญใ€‘

้‡‘ๆจฑๅญ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ้…ธ ๆถฉ ๅนณ ่‚พ ่†€่ƒฑ ๅคง่‚  ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๅ›บ็ฒพ็ผฉๅฐฟ ๆถฉ่‚ ๆญขๆณป ๅ›บๅดฉๆญขๅธฆ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ้—็ฒพๆป‘็ฒพใ€ๅฐฟ้ข‘้—ๅฐฟใ€‚ ่„พ่™šไน…ๆณปไน…็—ขใ€‚ ๅดฉๆผๅธฆไธ‹ใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ใ€ๆฅๆบใ€‘ # โ€ฆ

้…ธ ๆถฉ ๅนณ ่‚พ ่†€่ƒฑ ๅคง่‚ 

ใ€ๆฃ•ๆฆˆ็‚ญใ€‘

ๆฃ•ๆฆˆ็‚ญ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ๆถฉ ่‹ฆ ๅนณ ่‚บ ่‚ ๅคง่‚  ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๆ”ถๆ•›ๆญข่ก€ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ๅดฉๆผ๏ผŒไพฟ่ก€๏ผŒๅ่ก€๏ผŒๅ’ณ่ก€๏ผŒๅฐฟ่ก€ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบๆฃ•ๆฆˆ็ง‘ๆค็‰ฉๆฃ•ๆฆˆ็š„ๅนฒ็‡ฅๅถๆŸ„ใ€‚็……็‚ญ็”จใ€‚

ๆถฉ ่‹ฆ ๅนณ ่‚บ ่‚ ๅคง่‚ 

ใ€่›ค่Ÿ†ๆฒนใ€‘

่›ค่Ÿ†ๆฒน # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ๅ’ธ ๅนณ ่‚บ ่‚พ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ่กฅ่‚พ็›Š็ฒพ ๅ…ป้˜ดๆถฆ่‚บ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ็—…ๅŽไฝ“ๅผฑ๏ผŒ็ฅž็–ฒไนๅŠ›๏ผŒ็›—ๆฑ—ใ€‚ ๅŠณๅ—ฝๅ’ณ่ก€ใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ็‚–ๆœ๏ผŒๆˆ–ไบบไธธๅ‰‚ใ€‚็”จ้‡๏ผš็‚–ๆœ 5~15g โ€ฆ

็”˜ ๅ’ธ ๅนณ ่‚บ ่‚พ

ใ€ๆŸฟ่’‚ใ€‘

ๆŸฟ่’‚ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่‹ฆ ๅนณ ่ƒƒ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ้™ๆฐ”ๆญขๅ‘ƒ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ่ƒƒๅคฑๅ’Œ้™ไน‹ๅ‘ƒ้€†่ฏใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบๆŸฟๆ ‘็ง‘ๆค็‰ฉๆŸฟ็š„ๅนฒ็‡ฅๅฎฟ่ผใ€‚ ใ€ๆ€ง็Šถ้‰ดๅˆซใ€‘ # ๅ‘ˆๆ‰ๅœ†ๅฝขใ€็›ดๅพ„ 1.

่‹ฆ ๅนณ ่ƒƒ