ๅพฎๅฏ’

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ๅพฎๅฏ’

ๅพฎๅฏ’่ฏๆธ…็ƒญไฝœ็”จ่พƒ็ผ“๏ผŒ้€‚็”จไบŽ็ƒญๅŠฟ่พƒ่ฝปใ€็—…็จ‹่พƒ็ผ“๏ผŒๆˆ–ไธๅฎœ่ฟ‡็”จ่‹ฆๅฏ’ไน‹่ฏใ€‚

ๅ…ฑ 52 ๅ‘ณ่ฏ็‰ฉ

ใ€็ปœ็Ÿณ่—คใ€‘

็ปœ็Ÿณ่—ค # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่‹ฆ ๅพฎๅฏ’ ๅฟƒ ่‚ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ็ฅ›้ฃŽ้€š็ปœ ๅ‡‰่ก€ๆถˆ่‚ฟ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ้ฃŽๆนฟ็—น็—›๏ผŒ็ญ‹่„‰ๆ‹˜ๆŒ›ใ€‚ ๅ–‰็—น๏ผŒ็—ˆ่‚ฟใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๅ–„ๆฒป็ƒญ็—น็บข่‚ฟๅ…ผๆฒปๅ–‰็—นใ€็—ˆ่‚ฟใ€‚ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ โ€ฆ

่‹ฆ ๅพฎๅฏ’ ๅฟƒ ่‚

ใ€็™พๅˆใ€‘

็™พๅˆ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ๅพฎๅฏ’ ่‚บ ๅฟƒ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๅ…ป้˜ดๆถฆ่‚บ ๆธ…ๅฟƒๅฎ‰็ฅž ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ่‚บ่™šไน…ๅ’ณ๏ผŒ้˜ด่™š็‡ฅๅ’ณ๏ผŒๅŠณๅ—ฝๅ’ฏ่ก€ใ€‚ ่™š็ƒฆๆƒŠๆ‚ธ๏ผŒๅคฑ็œ ๅคšๆขฆ๏ผŒ็ฒพ็ฅžๆๆƒšใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ็™พๅˆ โ€ฆ

็”˜ ๅพฎๅฏ’ ่‚บ ๅฟƒ

ใ€้‡ๆฅผใ€‘

้‡ๆฅผ # ๅˆซๅ ไธƒๅถไธ€ๆž่Šฑใ€่šคไผ‘ใ€่‰ๆฒณ่ฝฆ ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่‹ฆ ๅพฎๅฏ’ ๆœ‰ๅฐๆฏ’ ่‚ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๆธ…็ƒญ่งฃๆฏ’ ๆถˆ่‚ฟๆญข็—› ๅ‡‰่‚ๅฎšๆƒŠ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ็—ˆ่‚ฟ็–ฎๆฏ’๏ผŒๆฏ’่›‡ๅ’ฌไผค ๅฐๅ„ฟๆƒŠ้ฃŽๆŠฝๆ ่ทŒๆ‰“่‚ฟ็—›๏ผŒ โ€ฆ

่‹ฆ ๅพฎๅฏ’ ๆœ‰ๅฐๆฏ’ ่‚

ใ€้’่‘™ๅญใ€‘

้’่‘™ๅญ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่‹ฆ ๅพฎๅฏ’ ่‚ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๆธ…่‚ๆณป็ซ ๆ˜Ž็›ฎ้€€็ฟณ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ่‚็ซไธŠ็‚Ž๏ผŒ็›ฎ่ตค่‚ฟ็—›๏ผŒ็›ฎ็”Ÿ็ฟณ่†œใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ไธบๆฒป็›ฎ็–พไน‹่ฆ่ฏใ€‚ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ่‹‹็ง‘ๆค็‰ฉ้’่‘™็š„ๅนฒ็‡ฅๆˆ โ€ฆ

่‹ฆ ๅพฎๅฏ’ ่‚

ใ€ๆง่Šฑใ€‘

ๆง่Šฑ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่‹ฆ ๅพฎๅฏ’ ่‚ ๅคง่‚  ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๅ‡‰่ก€ๆญข่ก€ ๆธ…่‚ๆณป็ซ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ่ก€็ƒญๅฆ„่กŒๆ‰€่‡ด็š„ๅ„็งๅ‡บ่ก€่ฏใ€‚ ่‚็ซไธŠ็‚Žไน‹ๅคด็—›็›ฎ่ตคใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๆฒป่ก€็ƒญๅ‡บ่ก€ไน‹่ฆ่ฏ๏ผŒ ๅฐคๅฎœไพฟ่ก€ไธŽ็—” โ€ฆ

่‹ฆ ๅพฎๅฏ’ ่‚ ๅคง่‚ 

ใ€็ฉฟๅฑฑ็”ฒใ€‘

็ฉฟๅฑฑ็”ฒ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ๅ’ธ ๅพฎๅฏ’ ่‚ ่ƒƒ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๆดป่ก€ๆถˆ็™ฅ ้€š็ปไธ‹ไนณ ๆถˆ่‚ฟๆŽ’่„“ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ็˜€่ก€็ป้—ญ๏ผŒ็™ฅ็˜•็—žๅ—๏ผŒ่ทŒๆ‰“่‚ฟ็—›ใ€‚ ็—น็—›ๆ‹˜ๆŒ›๏ผŒไธญ้ฃŽ็˜ซ็—ช๏ผŒ้บปๆœจๆ‹˜ๆŒ›ใ€‚ ไนณๆฑไธไธ‹ใ€‚ ็—ˆ่‚ฟ็–ฎๆฏ’๏ผŒ โ€ฆ

ๅ’ธ ๅพฎๅฏ’ ่‚ ่ƒƒ

ใ€้€š่‰ใ€‘

้€š่‰ # ๅˆซๅ ้€š่„ฑๆœจ ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ๆทก ๅพฎๅฏ’ ่‚บ ่ƒƒ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๅˆฉๆฐดๆธ…็ƒญ ้€šๆฐ”ไธ‹ไนณ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ๆนฟ็ƒญๆท‹่ฏใ€‚ ๆนฟๆธฉ็—…๏ผŒๆฐด่‚ฟๅฐฟๅฐ‘ใ€‚ ไบงๅŽไนณๆฑไธไธ‹ใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๅญ•ๅฆ‡ๆ…Ž็”จใ€‚ ใ€ๆฅ โ€ฆ

็”˜ ๆทก ๅพฎๅฏ’ ่‚บ ่ƒƒ

ใ€ๆžณๅฃณใ€‘

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่‹ฆ ่พ› ๅพฎๅฏ’ ่„พ ่ƒƒ ๅคง่‚ 

ใ€่น่“„ใ€‘

่น่“„ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่‹ฆ ๅพฎๅฏ’ ่†€่ƒฑ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๅˆฉๅฐฟ้€šๆท‹ ๆ€่™ซๆญข็—’ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ็ƒญๆท‹ๆถฉ็—› ่›”่™ซ็—…ใ€่›ฒ่™ซ็—… ็šฎ่‚คๆนฟ็–น๏ผŒ้˜ด็—’ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ่“ผ็ง‘ๆค็‰ฉ่น่“„็š„ๅนฒ็‡ฅๅœฐไธŠ้ƒจๅˆ†ใ€‚

่‹ฆ ๅพฎๅฏ’ ่†€่ƒฑ

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็ฏๅฟƒ่‰ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ๆทก ๅพฎๅฏ’ ๅฟƒ ่‚บ ๅฐ่‚  ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๅˆฉๅฐฟ้€šๆท‹ ๆธ…ๅฟƒ้™ค็ƒฆ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ็ƒญๆท‹ ๅฟƒ็ƒฆๅคฑ็œ ๏ผŒๅฐๅ„ฟๅคœๅ•ผ๏ผŒๅฃ่ˆŒ็”Ÿ็–ฎ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ็”จ้‡๏ผš็…Žๆฑค 1~3g

็”˜ ๆทก ๅพฎๅฏ’ ๅฟƒ ่‚บ ๅฐ่‚