ๅฝ็ป่ฏๆก
ๅฐ่
ๅฝๅฐ่ ็ป่ฏไธป่ฆไฝ็จไบๅฐ่ ๆณๅซๆธ ๆตไธ็ญ็งปๅฐ่ ไน่ฏ๏ผๅธธ็จไบๆธ ๅฟๅฉๅฐฟใๅๆธ ๅๆตๅ้ๅฉๆฐด้ใ
ใ่ฟ็ฟใ
่ฟ็ฟ # ใๆงๅณๅฝ็ปใ # ่ฆ ๅพฎๅฏ ่บ ๅฟ ๅฐ่ ใๅๆใ # ๆธ ็ญ่งฃๆฏ ็ๆฃ้ฃ็ญ ๆถ่ฟๆฃ็ป ๅฉๅฐฟ ใไธปๆฒปใ # ๅคๆ็ญ็ ๏ผ้ฃ็ญ่กจ่ฏใ ็่ฟ็ฎๆฏ๏ผไนณ็ใ่บ็ใ็ฐ็ฌ็ฐๆ ธใ ็ญๆทๆถฉ็ใ ใๅ ถไปใ โฆ
ใ้ๆไปใ
้ๆไป # ใๆงๅณๅฝ็ปใ # ่พ ่ฆ ็ ๅนณ ่พ ๅคง่ ๅฐ่ ใๅๆใ # ๆถฆ่ ้ไพฟ ๅฉๆฐดๆถ่ฟ ใไธปๆฒปใ # ่ ็ฅไพฟ็งใ ๆฐด่ฟ่ นๆปก๏ผ่ๆฐๆตฎ่ฟใ ใๅ ถไปใ # ใๆฅๆบใ # ไธบ่ท่็งๆค็ฉๆฌงๆใ้ โฆ
ใ้ธกๅ ้ใ
้ธกๅ ้ # ใๆงๅณๅฝ็ปใ # ็ ๅนณ ่พ ่ ๅฐ่ ่่ฑ ใๅๆใ # ่ฟ่พๆถ้ฃ ๅบ็ฒพๆญข้ ๅๅๆถ็ณ ใไธปๆฒปใ # ้ฃ็งฏไธๅ๏ผๆถๅไธ่ฏ๏ผๅฐๅฟ็ณ็งฏใ ้ๅฐฟ๏ผ้็ฒพใ ๆณๅฐฟ็ณปๆ่่็ป็ณ็ใ ใๅ ถไปใ โฆ
ใๅทๆฅๅญใ
ๅทๆฅๅญ # ใๆงๅณๅฝ็ปใ # ่ฆ ๅฏ ๆๅฐๆฏ ่ ่ ๅฐ่ ่่ฑ ใๅๆใ # ่กๆฐๆญข็ ๆ่ซ ็็ฃ ใไธปๆฒปใ # ่ๆฐ้ๆปๆ่่ไธๅไน่ธ่ใ่่ น่็๏ผ็ๆฐ็ใ ่ซ็งฏ่ น็ใ ๅคด็ฃใ ใๅ ถไปใ โฆ
ใๆจ้ใ
ๆจ้ # ใๆงๅณๅฝ็ปใ # ่ฆ ๅฏ ๅฟ ๅฐ่ ่่ฑ ใๅๆใ # ๅฉๆฐด้ๆท ๆณ็ญ ้็ปไธไนณ ใไธปๆฒปใ # ๆนฟ็ญๆท็๏ผๆฐด่ฟๅฐฟๅฐใ ๅฟ็ซไธ็ไนๅฃ่็็ฎ๏ผๅฟ็ซไธ็งปๅฐ่ ไนๅฟ็ฆๅฐฟ่ตคใ ไบงๅไนณๆฑไธ้ๆไนณ โฆ
ใ้นค่่ฝใ
้นค่่ฝ # ใๆงๅณๅฝ็ปใ # ่ฆ ๆถฉ ๅ ่ ๅฐ่ ๅคง่ ใๅๆใ # ๆ่ซ ใไธปๆฒปใ # ็ปฆ่ซ็ ใๅ ถไปใ # ๆฒป็ปฆ่ซ็ ไน่ฆ่ฏใ็จ้๏ผๆไบบๆฏๆฌก 30~50g๏ผๅฐๅฟๆไฝ้ 0.
ใๆทก็ซนๅถใ
ๆทก็ซนๅถ # ใๆงๅณๅฝ็ปใ # ็ ๆทก ๅฏ ๅฟ ๅฐ่ ่่ฑ ใๅๆใ # ๆธ ็ญ้ค็ฆ ๅฉๅฐฟ ใไธปๆฒปใ # ็ญ็ ็ฆๆธดใ ๅฟ็ซไธ็ๅนถ็งป็ญไบๅฐ่ ไนๅฃ็ฎใๅฐฟ่ตคใ ๆฐด่ฟ๏ผ็ญๆท๏ผๆนฟ็ญ้ป็ธใ ใๅ ถไปใ # ใๆฅ โฆ
ใๆตท้ๆฒใ
ๆตท้ๆฒ # ใๆงๅณๅฝ็ปใ # ็ ๆทก ๅฏ ่่ฑ ๅฐ่ ใๅๆใ # ๅฉๅฐฟ้ๆท ๆญข็ ใไธปๆฒปใ # ็ญๆท๏ผ่กๆท๏ผ็ณๆท๏ผ่ๆทใ ๆฐด่ฟใ ใๅ ถไปใ # ไธบๆฒปๆท่ฏๆถฉ็ไน่ฆ่ฏใ ๆฒป่กๆทใ็ณๆทๅธธ็จ๏ผๅ ผๅฐฟ้ โฆ
ใ็ฟ้บฆใ
็ฟ้บฆ # ใๆงๅณๅฝ็ปใ # ่ฆ ๅฏ ๅฟ ๅฐ่ ่่ฑ ใๅๆใ # ๅฉๅฐฟ้ๆท ็ ด่ก้็ป ใไธปๆฒปใ # ็ญๆท๏ผ่กๆท๏ผ็ณๆท ็่ก็ป้ญ ใๅ ถไปใ # ๅญๅฆๅฟๆ๏ผๅฆๅฅณ็ปๆๆ ๆใ ๆฒปๆนฟ็ญๆท็ๅธธ็จใ ใๆฅ โฆ
ใ็ฝ้ฒ็ฎใ
็ฝ้ฒ็ฎ # ใๆงๅณๅฝ็ปใ # ่ฆ ๅฏ ่พ ่ ่่ฑ ๅฐ่ ใๅๆใ # ๆธ ็ญ่งฃๆฏ ็ฅ้ฃ็ฅๆนฟ ๆญข็ ใไธปๆฒปใ # ๆนฟ็ญ็ฎ็น๏ผ็ฅ็ฃ็็ใ ๆนฟ็ญ้ป็ธ๏ผ้ฃๆนฟ็ญ็นใ ใๅ ถไปใ # ่ฏธ้ป้ฃ็นไน่ฆ่ฏ๏ผๆฒปๆนฟ็ญ โฆ